Å bli gravid kommer ikke alltid lett for alle par. Mens noen kanskje tenker etter bare et par måneder med å prøve, kan noen ta mer enn et år. Sannheten er at sannsynligheten for å bli gravid varierer avhengig av flere faktorer. Imidlertid kan du prøve tipsene nedenfor for å øke sjansene for å ha en baby.
Hvor fort kan du bli gravid?
Det er egentlig ikke noe konkret svar på "Hvor fort kan du bli gravid?" Spesifikke individuelle forhold som medisinsk tilstand, historie og alder hver spiller en rolle i ferd med å bli gravid. En normal sperm count for menn og en vanlig eggløsning syklus for kvinner kan også være viktige faktorer.
En studie utført i Tyskland fokusert på par som jobbet naturlig med å bli gravid. Av de 346 kvinnene som ble studert, ble 311 av dem vellykket i løpet av et år. 42% av dem kunne gjøre det i en måned, 75% i 3, 88% i 6 og 98% i 12. På den annen side var halvparten av de resterende 10% som ikke ble gravid i et år i stand til å å gjøre det i 36 måneder. Den totalt mislykkede 5% ble funnet å være usannsynlig å bli unnfanget naturlig og ble rådet til medisinsk inngrep.
Hvordan bli gravid raskt
1. Vet når du egger
Kjennskap til eggløsningssyklusen er din beste innsats for å bli gravid. Å vite når eggstokkene dine vil frigjøre et egg, vil hjelpe deg å planlegge å ha samleie til rett tid. I så fall tenk på egget ditt som mål og sæd som en pil. Det blir lettere å bli gravid hvis du sikter mot målet i stedet for å skyte tilfeldig i håp om at målet faktisk er tilstede.
Hvis du har en uregelmessig menstruasjonssyklus, anbefales det å konsultere legen din for råd.
2. Planlegg å ha sex på riktig tidspunkt
Planlegg å ha samleie når som helst fra tre dager før eggløsning til din faktiske eggløsning dato. Sperma kan forbli sovende i inntil seks dager etter samleie, så de vil være klare når egget ditt er endelig utgitt. Intercourse annenhver dag vil bidra til å øke sjansene dine hvis du er usikker på syklusen din. Tørrstikk er en nei før eggløsning, da partneren din trenger å ejakulere minst en gang før ditt fruktbare vindu. Dette sikrer at han ikke har en oppbygging av død sæd.
3. Legg deg ned i noen få minutter
Selv om dette ikke er en bestemt måte å unnfange, vil det definitivt ikke skade for å prøve det ut. Forskere har grunn til å tro at ligge horisontalt etter samleie kan forhindre at sædceller lekker ut av egglederrøret og øker sannsynligheten for å bli gravid. Resultatene fra en studie utført i Amsterdam viser at kvinner som lå horisontalt i femten minutter etter kunstig inseminasjon, var over 50% mer sannsynlig å bli gravide enn de som var oppe umiddelbart etterpå.
4. Nyt å bli gravid
Å være bekymret for å ha en baby vil faktisk redusere sjansene dine for å gjøre det. Dette skyldes at når du blir stresset, kan hypothalamus kjertelen oppleve noen funksjonsfeil. Fordi denne kjertelen har kontroll over eggløsningshormonene dine, kan eventuelle problemer med det forsinke eller forhindre eggløsning i en eller flere sykluser. I stedet for stadig bekymrende, slapp av og nyt ditt sexliv for å øke sjansene for å lykkes.
5. få sunne spermier
Sterke, sunne og rikelige sædceller øker sjansene for å bli gravid. For å sikre at hans sæd er i beste stand, spør partneren din om å kutte på alkohol, tobakk og andre rekreasjonsdroger for å unngå dårlig sædfunksjon og senket testosteronnivå. Spermceller dør også når testiklene blir utsatt for varme, så sørg for at partneren din er fri for varme bad og badstuer. Endelig øker inntaket av vitamin C og D, folsyre, sink og kalsium sin produksjon av sunn sperma.
6. ha et sunt legeme
En sunn kropp øker sannsynligheten for å bli gravid. For å forsikre deg om at du er i god form, planlegg en forhåndsoppdagingskontroll med legen din. Dette vil hjelpe deg med å lære hva du trenger for å fortsette eller endre for at kroppen din skal være i den ideelle tilstanden for å bli gravid.
Du bør også unngå å røyke, drikke og ta rekreasjonsdroger, da de i stor grad påvirker fruktbarheten og er svært skadelige for et foster. Koffein kan også redusere sjansene dine for unnfangelse.
Flere tips om å bli gravid raskt
- Tren regelmessig og opprettholder et sunt kosthold. Spis mye frisk frukt og grønnsaker, og prøv å konsumere noe fra hver mat og fargegruppe.
- Begynn å ta vitaminer for å forsyne kroppen din med de forskjellige næringsstoffene du trenger for at du skal bli gravid.
- Oppretthold et BMI på 20 til 25 for å holde kroppen din egnet for graviditet. Men aldri sulte eller overfeed deg selv, da dette bare vil føre til at helsen din lider.
- Besøk legen din for å sjekke opp og diskutere eventuelle bekymringer du måtte ha om å tenke på.
- Velg en posisjon som vinkler hoftene dine oppover mens du har samleie. Dette bidrar til å presse partnerens sperm sammen med egglederrørene dine.
Når skal du søke profesjonell hjelp
Det er ikke nødvendig å bekymre deg hvis du ennå ikke har blitt gravid etter seks måneder med å prøve og er yngre enn 35 år. Men hvis du har planlagt samleie med partneren din i tide med eggløsning, men ikke har hatt positive resultater, kan legen din sjekke opp for å se om du har noen problemer. Hvis du er eldre enn 35, kan det også være best for deg å se en lege, da alder kan være en stor faktor ved å bli gravid.
Du bør definitivt konsultere legen din hvis du har prøvd i mer enn et år uten suksess. Tiden er av essensen, så søk hjelp for deg og din partner umiddelbart.
