Hva vil sammentringene føles som?

Timing dine sammentrekninger vil hjelpe deg med å holde oversikt over hva som skjer med levering. Dette betyr både å bestemme hyppigheten av sammentrekninger og deres varighet. Frekvensen måles ved å telle minutter fra starten av en sammentrekning til starten av den neste. Du måler varigheten ved å telle sekunder fra når du begynner å føle en sammentrekning og deretter merke når den slutter.

Du trenger ikke å kaste hele arbeidet ditt, men du bør vite hvordan du går i gang med sammentrekninger når de begynner å danne et mønster, eller om typen sammentrekninger du opplever, har begynt å forandre seg. Dette vil hjelpe deg med å få en ide om når du kan forvente din neste sammentrekning, så vel som begrense når det er på tide å gå til sykehuset.

Hva vil sammentringene føles som?

Det er tre typer sammentrekninger som inkluderer praksis, falske og ekte sammentrekninger. Du trenger bare tid til ekte forandringer, som er tegn på arbeidskraft:

Øv sammentrekninger er kjent som Braxton Hicks sammentrekninger. Disse kan begynne rundt i midten av svangerskapet når kroppen din forbereder seg til arbeidskraft. Ikke alle kvinner vil oppleve disse.
Falske sammentrekninger kan oppstå for å arbeide for å modne livmorhalsen, selv om de ikke vil forårsake livmorhalsutslett eller dilatasjon. Disse vil ofte stoppe hvis du bytter posisjoner.
Virkelige sammentrekninger. Du vil vite at du har ekte sammentrekninger hvis de fortsetter å intensivere uansett aktivitet eller stilling. De bør også fortsette å bli mer regelmessige, hyppige og intense med tiden. De kan føre til at et blodig show eller rosa blodig slim oppstår. De kan også forårsake smerter i nedre rygg eller underliv som fører til diaré, opprørt mage eller kramper.

Hvilke ekte sammentrekninger har det som: Sammentrekninger starter ofte i nedre rygg og beveger seg i bølger til magen. Noen kan si at følelsen er som menstruasjonskramper eller forstoppelse. Smerter skal buildup og deretter avta, noe som gjør at magen blir stiv. Sammentrekninger er forskjellige for alle, men de fleste varer i 60-90 sekunder og øker frekvensen etter hvert som arbeidet begynner. Når du kommer nærmere din forfallsdato, kan du merke at sammentrekningene dine begynner å danne et mønster som gjør at du kan fortelle deg at du går inn i arbeidskraft.

Hvordan Time Contractions

1. Metoder for Timing Contractions

Bruk en timer. Når du føler at magen begynner å stramme, start en timer og stopp når følelsen stopper. Start timeren igjen når du føler starten på neste sammentrekning for å bestemme hvor langt fra hverandre de er.
Teknologiske muligheter. Installer en sammentrekningsmester på datamaskinen din som kan startes og stoppes når du begynner å begynne sammentrekning. Dette bruker den samme metoden som stoppeklokke, men datamaskinen vil beregne sammentrekningene for deg og vil gi deg beskjed når det er på tide å gå til sykehuset.
Ta gjennomsnittet. Ved å merke gjennomsnittet mellom sammentrekninger vil du se om tiden mellom dem øker eller om sammentrekningene dine er vanlige. Du trenger ikke å gå til sykehuset før du opplever vanlige sammentrekninger, men du vil kanskje informere legen din dersom du begynner å oppleve sammentrekninger mer konsekvent. De vil fortelle deg hva du skal se etter, slik at du kan avgjøre om arbeidskraft kommer.

2. Prosedyrer for Timing Contractions

Velg en timer og lag et diagram.Du kan bruke en hvilken som helst enhet til å måle tiden mellom sammentrekninger, men du vil finne noe presis slik at du kan måle dem til det andre. Du kan også lage et diagram for å registrere denne informasjonen. Ta med en plass for tiden som startes, tidspunktet avsluttet, varighet og tid mellom sammentrekninger.
Start i begynnelsen av sammentrekningen. Ikke vent en sammentrekning som allerede har startet eller kommer til en slutt. Hvis du savner starttiden for en sammentrekning venter på den neste til å måle timingen.

Du bør ringe helsepersonell eller gå til sykehuset hvis noen av følgende oppstår: