Å være forsinket for levering er en vanlig situasjon for mange førstegangsmødre. Denne erfaringen kan bli stadig mer smertefull og ubehagelig etter hvert som mer tid går, og mange kvinner bruker andre metoder for å fremkalle fødsel. En av disse metodene er akupressur.
Akupressur fokuserer på kroppens naturlige trykkpunkter for å indusere arbeidskraft, som sies å være de områdene hvor mest energi er lagret vekk. Imidlertid, som med andre naturlige midler for å indusere arbeid, virker denne metoden bare når livmorhalsen er moden og kroppen er klar for levering. Instruksjoner og tips om øving av akupressur er beskrevet nedenfor.
Mest vanlige trykkpunkter for å oppnå arbeidskraft
Stimulerende trykkpunkter med fødselsakupressur har vist seg å være trygt og effektivt som et middel til å indusere arbeidskraft. Denne metoden virker fordi å trykke visse punkter på kroppen din stimulerer livmoren og får det til å trekke seg sammen. Dessuten oppfordrer det ikke bare levering, men letter også fødselsprosessen. Det er tre generelle situasjoner du kan finne deg selv i som kan løses ved fødselsakupressur.
- ŸDet vanligste ville være når du har gått forbi din forfallsdato, men har ennå ikke gått inn i arbeidskraft.
- ŸDet andre er når du allerede er i arbeid, men trenger å styrke din sammentrekning for å skubbe babyen din ut.
- ŸLast kan du også bruke akupressur når fostervannet ditt allerede har brutt, men du har fortsatt ikke kommet inn i arbeidskraft.
Advarsel: Selv om bruk av fødselsakupressur kan være svært nyttig, vær sikker på at du er helt klar til å levere babyen din. Bruk aldri prosedyren før du har fullført alle stadier av graviditet, og det er trygt for babyen din å komme ut av livmoren din. Følgende er noen akupressur prosedyrer du kan bruke når tiden kommer for deg å gå inn i arbeidskraft:
1. Hegu (LI 4)
Klem webbedden mellom tommel og pekefinger. Trykket du bruker bør være mot midten av hånden din. Etter en stund, gjør det samme for den andre hånden din. Fortsett å bytte mellom de to hendene hver 30 til 60 sekunder, og gni fingrene i en sirkelbevegelse.
Når du føler deg en kontraksjonsbegynn, må du slutte å bruke trykk og bare fortsette når den er gått. Du kan prøve å bruke et stoppeklokke for å legge merke til varigheten og frekvensen av sammentrekningene dine. Når de begynner å skje med jevne mellomrom, kan du være klar for arbeidskraft.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Du kan bruke denne metoden på ett eller begge bena samtidig. Ta tak i beinet ditt og plasser hånden din på en slik måte at din fingerfinger er rett over ankelbenet ditt. Deretter, se etter san-yin-jiao trykkpunkt, som befinner seg på din laterale tibia. Hvis du holder anklene på riktig måte, bør dette trykkpunktet være et sted under pekefingeren din.
Trykk tommelfingeren på trykkpunktet, som kan føle seg sårt når du berører det. Gni området i små sirkler og fortsett å gjøre det i flere minutter. Denne handlingen vil effektivt stimulere sammentrekningene dine. Når de begynner, kan du slutte å bruke trykk på anklene dine.
5 mer effektive naturlige rettsmidler for å oppnå arbeidskraft
1. Turgåing
Måten dine hofter svinger når du går, kan allerede coax barnet ditt til å bevege deg ned i bekkenet ditt. I sin tur kan trykket babyen din på bekkenregionen stimulere livmorhalsen, noe som får den til å bli tynnere for å forberede seg på arbeidskraft. Hvis du allerede har følelser av sammentringene, kan vandre hjelpe arbeidskraften din raskere.
I det minste, hvis du går rundt, ikke hjelper deg med å gå inn i arbeid, vil det hjelpe deg med å forme deg og forberede kroppen din når du endelig leverer barnet ditt. Så lenge du ikke overarbeider deg selv, går det faktisk bra når arbeidet ditt nærmer deg.
2. Kvelden Primrose Oil
Kvelden primroseolje er en urt som kommer i flere former og forårsaker at livmorhalsen blir tynnere og mer utvidet til forberedelse for arbeidskraft. Du kan innta det oralt som en kapsel, sett kapselen inn i skjeden, eller bruk den som et ekstrakt over livmorhalsen din. Bare vær sikker på å konsultere legen din først før du bruker den, da det kan forverre noen forhold som placenta previa.
Andre urter, som rød bringebærblad, brukes også til å indusere arbeidskraft. Men med mindre du søker hjelp fra en lege, er det ikke tilrådelig for deg å bruke dem
3. Castorolje
Denne vegetabilske oljen er et avføringsmiddel som stimulerer tarmen din ved å utløse spasmer i tarmene. Når dette skjer, blir livmoren din irritert og begynner også å bli kontrakt. Selv om denne metoden kan forårsake arbeidskraft, er det også sannsynlig å forårsake diaré, noe som ikke er bra når du er nesten klar til å føde. Hvis du planlegger å bruke denne oljen, må du først konsultere legen din.
4. Nippelstimulering
Massering og vridning av brystvorten fører regelmessig til at kroppen frigjør et hormon som kalles oksytocin. Dette hormonet er ansvarlig for å utløse sammentringene dine. Imidlertid er denne metoden ikke veldig populær blant leger og medisinske eksperter fordi sammentringene du opplever på grunn av dem, kan være smertefulle og vare i lange varigheter. Dette er en risiko for babyen din, da den kan senke hjertefrekvensen betydelig. Således, med mindre du utfører denne metoden mens du overvåkes nøye av en medisinsk ekspert, er det tilrådelig for deg å holde seg borte fra å berøre brystvortene dine helt og holdent.
5. Ananas
Å spise ananas kan øke nivåene av bromelain, som er et enzym som bidrar til å myke livmorhalsen. Det vil bidra til å stimulere magemusklene og livmoren, noe som i siste instans kan utløse sammentringene for arbeidskraft.
