Hva er ting å vite om fødsel for pappa? Det er så mange måter du kan hjelpe, bistå og oppmuntre partneren din på deres reise til fødsel, men å delta i en fødselsopplæringskurs med dem er langt den beste. Disse klassene holdes over alt i disse dager, og sjansen er at du ikke kommer langt fra en vanlig sesjon som passer til din tidsplan.
Men før du registrerer deg og deltar, kan du gjøre deg selv og din partner en stor tjeneste ved å utarbeide litt nøkkelkunnskaper på forhånd - det som følger er en kort veiledning for å håndtere dine forventninger og forståelse av prosessen.
Ting å vite om fødsel for fars-å-være: Før fødsel
1. Slutte å røyke
Hvis du er en røyker, skaper du massevis av annenhånds røyk som kan være potensielt dødelig for både partneren din og barnet ditt. Det er utrolig egoistisk å røyke rundt gravide kvinner, barn eller noen som helst ikke-røykere i det hele tatt - det er ingen bedre tid å slutte og ingen unnskyldning for å ikke gjøre det.
2. Curb Drinking
Både du og din partner bør gjøre det aller beste for å holde seg borte fra alkohol. Ikke bare vil hennes drikking skadelig påvirke barnets helse, men du må selv ha wits om deg og kunne tenke og handle med 100% kompetanse ved å slippe en lue. Tross alt - hvordan kommer du til å skynde henne til leveringsrommet etter noen øl?
3. Lag planer for babyen
Snakk om planene du har for babyen med partneren din før han eller hun kommer. Tenk på ting som hvor du vil holde barneseng, hvilke farger du skal dekorere barnehagen i, hvilke leker du skal kjøpe og så videre - som alle vil holde dere begge så begeistret og positive som det kan være under leveringsprosess.
4. Gå med partneren din til Preconception og Prenatal besøk
Det er viktig for helsepersonellet å ta vare på partneren din å vite om din egen helse og hennes. Dessuten er det en god ide å bli kjent med alle de som vil være involvert i leveransen, for å gjøre hele prosessen mye mer komfortabel og unintimidating.
Og hvis du tenker på spørsmål du vil spørre før levering, skriv dem alle ned som sjansene er at du vil glemme de fleste av dem når ting begynner å slå seg av!
5. Oppmuntre henne til å spise sunt
Hold øye med partneren din diett under tidlig arbeidskraft og oppmuntre henne til å drikke rikelig med væsker, inkludert ikke-sure fruktjuicer og urtete. Hun vil kanskje ikke føle seg som å spise, men med mindre legen har rådet ellers, bør du tilby noe enkelt og lett å fordøye for å holde styrken opp, for eksempel yoghurt eller enkle brød. Klikk her for å lære alt du trenger å vite om graviditet diett.
Ting å vite om fødsel for fars-å-være: Under og etter fødselen
1. Pakke ting som trengs
Når forfallsdatoen begynner å krysse nærmere, er det en god ide å ha alt du muligens trenger i standby og klar til å gå. Pakke en pose med alle de grunnleggende og hjemme bekvemmeligheter partneren din trenger, ikke glem kameraet for å fange den magiske som det skjer. Klikk på Pakke din arbeidsposedel for å lære hele listen over ting å pakke til sykehus.
2. Kjenn tegn på arbeidskraft
Det er viktig at du vet nøyaktig når partneren din går inn i arbeidskraft, da dette er når du må søke og få nødvendig hjelp for levering av barnet. Sammentrengninger kan indikere arbeidskraft, men ofte viser seg å være falske, så du må også holde øye med tegn på ekte arbeid som:
- Vondt i korsryggen. Løpende smerte i nedre rygg som føles som premenstrual smerte kan være et tegn på overhengende arbeidskraft.
- Vannbryte. Dette oppstår vanligvis etter at arbeidskonstruksjoner har begynt, men skjer noen ganger før. Det er her fostervesen brister og utløser alt fra en jevn trickle til et stort væske. I alle tilfeller vil leveransen enten oppstå umiddelbart eller må induseres.
- Sammentrekninger. Hvis sammentringene blir vedvarende og gradvis øker i styrke, er dette et sterkt signal om arbeidskraft.
- Passerer slimpluggen. Å passere slimpluggen indikerer vanligvis at arbeidskraft er noen dager eller så unna, men er et viktig tegn på at leveransen vil finne sted snart.
3. Vet hvilke sammentrengninger som står for ekte arbeidskraft
Når du vet hvordan du skal på riktig tidspunkt og måle hyppigheten av sammentrekninger, vil du være i en mye bedre posisjon for å vite forskjellen mellom arbeidskraft og falsk arbeidskraft. Du trenger en tidtaker med en nøyaktig annenhånd for å klare gapet mellom start av en sammentrekning og start av det neste. I tillegg må du være oppmerksom på hvor mange av disse sammentrekningene som skjer i løpet av et minutt.
Hvis sammentringene og smertefulle, vanlige og varige hele halvt minutt eller så, er det en god sjanse for at partneren din faktisk er i tidlig arbeidskraft. På dette stadiet bør du kontakte legen din eller jordemor for å få råd om når du skal reise til leveringsstedet.
Hvis hennes sammentrekninger skjer mer enn en gang hvert femte minutt, fortsett i minst 30 sekunder og fortsett i en hel time, dette betyr generelt at tiden har kommet til hodet for sykehuset. Igjen, kontakt legen din eller jordmor umiddelbart hvis du er usikker.
4. Gjør deg klar for ventetiden
Arbeid kan fortsette i flere timer eller til og med dager - du må være forberedt på så lenge det tar. Partneren din kan bruke en lang periode i smerte, hun må kanskje assisteres når hun går, og hun vil utvilsomt trenge distraherende og underholdende. Ta med så mange hjemmekomfort og komfort som du ser - DVDer, spill, bærbare datamaskiner og så videre - og gjør ditt beste for å holde henne positiv hele tiden.
5. Vær en advokat for din partner
Det kan være opp til legen og jordemor å ta vare på den medisinske siden av ting, men når det gjelder den generelle komforten og lykken til partneren din, er dette her du må stige opp. Gjør leveringsrommet føles som hjemme med noen kjente bekvemmeligheter, ta med litt av favorittmusikken hennes og kanskje kvitte seg med noe av det sterile sykehuslukten med noen air fresheners, som er etter å ha tillatelse, selvfølgelig.
Vær hennes rock og oppfyll henne alle innfall - hun trenger deg 100% i hjørnet for å komme igjennom alt.
