Når du er 17 uker gravid, begynner du å vise mer og føles som en gravid kvinne. På dette stadiet starter du litt planlegging som om du vil vite babyens kjønn og hvilken prenatal klasse du vil velge. Når du bestemmer deg for disse valgene, begynner graviditeten å føles mer ekte. Du blir mer begeistret for graviditeten din og reiser til legen for regelmessige kontroller blir en del av ditt ukentlige liv.
Hva er graviditets symptomene på 17 uker?
Barnets første bevegelser er følt rundt denne tiden i svangerskapet, og du kan føle milde bevegelser i magen din. Dette er fordi babyen begynner å sparke på dette stadiet. Men på dette tidspunktet er sensasjonen veldig mild og myk, så ingen vil dessuten kunne fornemme sparkene.
Du vil legge merke til noen få fysiske endringer i kroppen din bortsett fra magen vekst. Areola (mørk farget sirkel rundt brystvorten) begynner å vokse ettersom brystene øker i størrelse. Dette er et normalt graviditets symptom og vil gå bort maksimalt et år etter at barnet er født.
Du kan også merke synlige endringer i huden din, som pigmentering på ansiktet ditt. Linea nigra (en mørk linje som strekker seg vertikalt ned i magen) kan også vises. Du trenger ikke å bekymre deg for disse endringene; de vil forsvinne når barnet er født.
Hvordan vokser babyen din når du er 17 uker gravid?
Barnet er nå nesten 11 centimeter fra krone til tå og veier omtrent fem gram. Bruskene i babyens skjelett begynner å herdes mens du går videre inn i graviditeten, navlestrengen tykner og blir sterkere ettersom den vokser i lengden. Barnets følelse av hørsel utvikler seg raskt, og ørene beveger seg til sin endelige hvilemerket. Barnet begynner å utvikle svettekjertler over hele kroppen, og ryggmargen er nå omsluttet av et beskyttende stoff som kalles myelin.
Barnet begynner også å se mer normalt på dette stadiet. Hodet ser ikke så stort ut lenger som resten av kroppen begynner å vokse og babyens lemmer overgår hodet.
Du kan se denne videoen og få mer informasjon om hvordan babyen din vokser når du er 17 uker graviditet:
Hvordan endrer livet ditt når du er 17 uker gravid?
Ettersom magen vokser, kan du noen ganger føle seg wobbly og ustabil på føttene. Dette skyldes at med økningen i størrelsen på magen din, flyttes kroppens tyngdepunkt. På dette punktet er det viktig at du unngår å ha på deg hæler for å minimere risikoen for snuble eller fall, noe som kan være veldig farlig for deg og din babys helse.
Øynene dine kan også bli tørrere. Hvis du bruker kontaktlinser, kan de være ubehagelige og smertefulle. Bytt til bruk av briller til etter at barnet er født og bruk over-the-counter smøre dråper for å bekjempe tørrheten i øynene dine.
Hva om kosthold på 17 uker graviditet?
Under graviditeten må du opprettholde et sunt kosthold og unngå matvarer som er skadelige for babyen din. For å oppnå de nødvendige næringsstoffene, er det viktig for deg å vite hvilken mat du bør konsumere og hvilke matvarer du trenger for å unngå.
1. sunn mat
Mat og næringsstoffer | beskrivelser |
|---|---|
karbohydrater | De fleste stivelsesholdige matvarer som brød, pasta, ris, yams, poteter og couscous er fulle av karbohydrater og energi. Disse matvarene skal være i hoveddelen av måltidene dine. |
Grønnsaker og frukt | Disse matvarene er rikelig i næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fiber og planteforbindelser. |
Kalsium | Du vil også øke kalsiuminntaket ditt under graviditeten for sterkere bein. Meieriprodukter, inkludert ost og yoghurt, er gode kilder til kalsiumforbruk. |
proteiner | Proteiner er også viktige for vevsbygging av babyen din. Kjøtt, fisk, egg og bønner er alle proteinrike matvarer. Disse matvarene er også en god kilde til jern, noe som også er viktig under graviditeten. |
Omega-3 fettsyrer | De kan oppnås ved å spise fet fisk (makrell, sardiner, laks, fersk tunfisk). Omega-3 fett hjelper til med produksjon av babyens hjerne og nevrologiske utvikling. |
2. Næringsrik mat
Du kan få alle nødvendige næringsstoffer under graviditet ved å kombinere en rekke matvarer for hvert måltid du spiser. Til frokost kan du velge mellom eggerøre med hele måltidskål og glass juice eller melk eller grøt med halvkvalifisert melk. Du kan også spise frukt sammen med fruktjuicer til frokost.
Til lunsj kan frukt og naturlig yoghurt sammen med bakt bønner på hele måltidet toast eller pasta og et stykke fruktkake eller skinke og salatmørbrød være noen av alternativene.
Tilsvarende kan en rekke kombinasjoner av forskjellige matvarer velges til middag. Rispudding med bakt poteter, spaghetti med maltløk og kylling med grønnsaker, stewed apple og iskrem er noen få valg.
Hva kan du gjøre når du er 17 uker gravid?
1. Deal med utslag og allergier
Du kan være en av de få kvinnene som danner forskjellige allergier og utslett under graviditeten. Spør helsepersonell for en mulig løsning på disse problemene. Å endre sovende, stående og sittende stillinger kan også bidra til å minimere og redusere irriterende. Vær imidlertid forsiktig med over-the-counter medisiner; spør etter legen din råd før du begynner å bruke en.
2. Opprett en babynavnliste
Nå er det tidspunktet da du og partneren din bestemmer deg for å velge et navn for babyen din. Lag en liste over babynavn og be partneren din om å gjøre det samme. Utvekslingslister og krysse ut navnet du ikke liker, og fortsett å gjøre det til du finner et sett med navn du begge er enige om. Snakk om dine liker og misliker i navn. Innstillingsregler kan også bidra til å redusere mulige alternativer.
