Det kan være utfordrende for foreldrene å holde kontakten med barna sine når de kommer nærmere sine tenåringer og begynner å bli stadig mer selvstendige, men det er avgjørende på dette punktet.
På dette stadiet i deres liv vil et økende samfunnsliv, nye interesser og skoleaktiviteter være viktigere for barna dine, men du som foreldre er fortsatt et anker som gir støtte, veiledning og kjærlighet. Denne forbindelsen gir barna dine en følelse av sikkerhet og vil bidra til å gjøre barnet ditt motstandsdyktig nok til å håndtere livets oppturer og nedturer. Denne artikkelen forklarer i detalj hva fysiske og mentale forandringer du kan forvente i din preteens og hvordan du hjelper dem til å gå gjennom denne utviklingsstadiet sunt.
10 tips for foreldrefornøyelser
Det er vanlig for preteens å skamme seg for deg som foreldre eller opptre som om de ikke vil ha veiledning. Dette er alderen når de begynner å snakke med sine kolleger mer og vil ha privatliv og plass. Det er viktig å ikke ta endringene personlig fordi de bare er tegn på økt uavhengighet. Du må gi din preteen plass til å vokse.
1. modell gode kvaliteter
Prøv modellering kvaliteter du vil at din preteen har som å oppfylle sitt daglige ansvar, spise sunt, være snill og kommunisere respektfullt. Dette vil gjøre dem mer sannsynlig å overholde.
2. Planlegg familie måltider
Planlegg familie måltider der alle spiser sammen minst en gang i uken. Prøv å få alle involvert og gjør det morsomt for barna å delta i.
3. godnatt og sengetid
Selv om du ikke legger barnet ditt i seng lenger, kan du prøve å få dem en konsistent tidsplan der de går i seng samtidig. Du kan også gjøre liknende aktiviteter sammen som for eksempel å snakke om dagen.
4. Deltid
Finn noen mindre aktiviteter som du kan gjøre med din preteen, for eksempel å gå hunden, lage informasjonskapsler, eller se på film eller tv-show. Dette vil gi barnet en sjanse til å snakke om hva som skjer. Noen preteens er mer sannsynlig å snakke om problemer mens du er i bilkjøring.
5. Lag spesiell tid
Prøv å feire små anledninger som å vinne fotballkamp eller få et godt rapportkort. Dette vil forbedre familieobligasjoner.
6. Vis kjærlighet
Ikke bli overrasket hvis din preteen ikke vil vise kjærlighet (eller motta det) i offentligheten, men ikke ta dette personlig. Bare gå med en bølge eller et smil når du er i offentligheten og la kram eller kiss for når du er privat. Eller ta deg tid til å komplimentere dem på deres ferdigheter.
7. Bli involvert
Når din preteen blir mer involvert, prøv å være involvert i deres aktiviteter. Prøv å delta på idrettspraksis eller spill hvis du kan og snakke med barnet ditt om skuffelser.
8. Vær interessert
Prøv å holde en interesse i hva din preteen gjør. Du kan bedre gi støtte hvis du vet hva som skjer i livet.
9. Oppmuntre til sunn mat
Under puberteten vil barnet få større appetitt. Prøv å møte sine ernæringsmessige behov ved å spise sunt, oppfordre dem til å lage sunne matvalg når de spiser ute, og gi dem muligheter for sunne matvarer (og drikkevarer) hjemme.
10. Behandle problemene for foreldreforutsetninger
Som foreldre for tenåringer bør du vurdere hvilke pads du skal bruke i din preteen-jente, hvordan hjelpe dem med å håndtere peer press, hvordan man går over til mellomskolen, og hvordan man får dem til å lytte, ect. Følgende video aksjer foreldre strategier og tips for tweens og tenåringer fra eksperter og en erfaren forelder:
Kjenn de fysiske og emosjonelle endringene i Preteens
Preteen-scenen kalles også mellom scenen, vanligvis mellom 10-12 år. Det er mange ting som skjer i kroppen og sinnet, og å vite at endringene kan hjelpe deg med å bedre takle dine preteens.
Endringer i Preteen Boys | |
|---|---|
Høyde | Noen gutter vil vokse sakte over en periode mens andre får vekstsporer og skyter helt opp. De fleste vekstspørrelsene varer to eller tre år, men de kan ta en stund å skje i noen gutter. |
Kviser | Hormoner i kroppen gjør at akne dukker opp på baksiden, brystet eller ansiktet. Å holde huden ren kan bidra til å redusere den. |
Hår på forskjellige kroppsdeler | Gutter vil begynne å vokse hår under armhulene, på bena og i kjønnsområdet. Dette er helt normalt og den eneste forskjellen (annet enn utseende) er muligheten for svakt kløe. |
lukter | Gjennom puberteten produserer kjertlene flere kjemikalier som forårsaker uhyggelige lukt, slik at gutter kan bli litt lukter. Daglige dusjer samt deodoranter med antiperspiranter kan hjelpe. Dusj etter idrett er spesielt viktig. |
ereksjon | Ereksjoner er når penis fylles med blod og herdes. Disse kan skje tilfeldig eller på grunn av seksuelle tanker. Gutter kan også ha "våte drømmer" som inkluderer ereksjoner og sæd som ejaculerer. |
Kroppsform og stemmeendring | Det er normalt at guttens kroppsform også endres. Brystet kan bli større mens skuldrene utvides. Stemmen kan bli dypere eller sprekk. Penis vil også vokse bredere og lengre mens testene blir større. |
Følelsesmessige endringer | I noen tilfeller blir det mye vanskeligere for gutter å gå gjennom puberteten for å kontrollere sine følelser som de føler seg sterkere enn før. |
Brystforandringer | Det er mulig for gutter å midlertidig utvikle bryster (pubertal gynecomastia) sammen med smerte eller ømhet. Til tross for dette vil gutter vanligvis ikke utvikle permanente bryster. Du kan alltid besøke legen din hvis du er bekymret. |
Endringer i Preteen Girls | |
Første periode | Dette skjer vanligvis mellom 10 og 16 og en halv. |
Underarm hår | Dette utvikler seg vanligvis ca 2 år etter at kjønnshår begynner å vokse. |
Brystforandringer | Brystene vil generelt vokse mellom 8 og 13 år og fortsetter deretter å utvikle seg under pubertet. I begynnelsen vil areolaene vokse og brystvev dannes under brystvorten. På slutten av brystutviklingen er brystene forskjellige med isolaen som ikke virker hovent. Størrelsen på utviklede bryster varierer sterkt mellom kvinner. |
Kjønnshår | De fleste jenter legger merke til at deres pubic hår begynner å vokse mellom 8 og 14 år. Det begynner av vaginale lepper og blir deretter grovere og mørkere, vokser i form av en omvendt trekant. I noen tilfeller vil håret også gå til de indre lårene. |
Høyde | De fleste jenter merker kroppsvekst på mellom 9 og en halv og 14 år. Generelt vil du vokse rundt 3,5 tommer hvert år, men det vil ikke skje ensartet. Først vil føttene, hendene og hodet vokse og da vil beina og armene, og til slutt skulder og torso. |
Vekt | Etter hvert som jenta øker i høyde, vil hun også få vekt. Dette er nødvendig for å få sin første periode, vokse høyere og utvikle brystene. |
Svette og akne | På samme tid som underarmshår begynner å vokse, vil olje- og svettekjertlene også utvikle seg. Når kjertlene tette, utvikler akne. Den beste måten å unngå breakouts er å vaske ansiktet to ganger hver dag. |
