Hver kvinne vil oppleve arbeidskraft på en unik måte. Arbeid vil også variere fra graviditet til graviditet i samme kvinne. I noen tilfeller vil kvinner være gjennom arbeidskraft på bare noen få timer, mens andre vil være i arbeid i lang tid som tar mye utholdenhet til å håndtere. Du vil ikke vite hvordan arbeidet ditt skal utvikles til det begynner. Men forståelse av stadiene av arbeidskraft kan hjelpe deg med å forberede din erfaring. Det er tre stadier av arbeidskraft. Les videre for å lære hva som skjer i hvert trinn.
Første fase av arbeidslivsarbeid og aktiv arbeidskraft
Fase 1 er tidlig eller aktivt arbeid som starter når livmorhalsen utvider og tynner slik at babyen kan begynne å bevege seg gjennom fødselskanalen. Dette stadiet varer lenger enn de andre to stadiene.
1. Tidlig arbeidskraft
Hva skjer og hvor lenge det varer: Tidlig arbeidskraft regnes generelt for å være første halvdel av stadium 1 hvor livmorhalsen begynner å utvide seg. Du vil føle milde sammentrekninger som varer 30-90 sekunder og kommer regelmessig på dette stadiet. Nær slutten av dette stadiet kan du forvente at sammentrekningene dine ligger rundt 5 minutter fra hverandre. Tidlig arbeidskraft kan være svært uforutsigbar i løpet av tiden det varer. Gjennomsnittlig lengde på dette stadiet er 6-12 timer, men senere leveranser vil ofte ha et kortere stadium.
Hvordan kan du håndtere det: Inntil sammentrekningene dine begynner å øke i intensitet eller frekvens, er tidlig arbeid for deg. Dette er vanligvis ikke et ubehagelig stadium, så du kan føle at du fortsetter med dine vanlige aktiviteter til den går. Hvis du er ubehagelig, kan du lytte til musikk, ta et bad eller en dusj, ta en massasje, drikke væsker, bytt posisjoner, bruk avslapningspusteknikker, bruk varme eller is til nedre rygg eller spis en lett, sunn matbit.
2. Aktiv arbeidskraft
Hva skjer og hvor lenge det varer: Fra tidlig arbeid går kroppen inn i aktivt arbeid der fødselsarbeidet begynner. I løpet av dette stadiet vil livmorhalsen din utvide seg til 10 cm, og sammentrekningene dine vil bli mer vanlige, tettere sammen og sterkere. Du kan føle at vannet ditt går i stykker hvis det ikke allerede er gjort. Du kan også føle mer press på ryggen din. Hvis du ikke har flyttet til fødestedet ditt ennå, er det nå på tide å gjøre. Aktivt arbeid kan vare i opptil 8 timer, selv om noen kvinner forblir i dette stadiet lenger. De som har hatt vaginal levering før, kan finne dette stadiet å være ganske kort.
Hvordan kan du håndtere det: I løpet av dette stadiet skal helsepersonalet yte støtte. Prøv å huske avslapningsteknikken du lærte, og bruk dem til å håndtere ubehag så godt du kan. Du kan også bytte posisjoner, ta et varmt bad eller en dusj, rulle på en fødselsball, ta en tur, få en massasje mellom sammentrekninger eller hold pusten under sammentrekninger for å hjelpe til med å håndtere ubehag. Selv om dette stadiet kan være ubehagelig, kan legen din be deg om å holde tilbake fordi det kan føre til forsinkelse i leveringen, fordi du trykker på kan føre til at livmorhalsen din blir bra.
På dette tidspunktet er det normalt at smerten øker under arbeidet ditt. Ikke føl deg som om det er feil å bruke anestesi eller smertestillende medisiner. Du og din helsepersonell kan bestemme hva som er det beste valget for helsen din og din baby, men i siste omgang er du den som trenger å avgjøre om du trenger hjelp med å håndtere smerte.
Fase 2 av barnets fødselsdato
Av alle stadier av arbeidskraft er fase 2 av arbeid den mest smertefulle! Nå begynner kampen virkelig.
Hva skjer og hvor lenge det varer: Fase 2 er punktet hvor du skal føde din baby. Dette kan vare i bare noen få minutter eller noen få timer mens du trykker babyen din ut og inn i verden. Første gang mamma eller de som bruker en epidural vil ofte tilbringe lenger i dette stadiet.
Hvordan kan du håndtere det: Nå er det på tide å begynne å presse. Ditt medisinske team vil sannsynligvis oppfordre deg til å presse gjennom sammentringene dine, men du kan ta det sakte og la naturen fortelle deg når det er riktig tidspunkt å bære seg ned. Prøv å ikke holde spenningen i ansiktet ditt, men konsentrere deg om å trykke hvor det teller. Kom deg inn i hvilken stilling som helst, som for eksempel å sitte, knele, hakke eller på hendene og knærne. Du kan bli bedt om å presse mer forsiktig hvis vaginalt vev sår. Prøv å se hva du gjør i et speil eller konsentrere deg om hva du føler for å bestemme hvilket nivå av kraft som trengs. Etter at babyens hode har flyttet gjennom helsepersonell, frigjør navlestrengen og det er ikke lenge før resten av babyens kropp er ute.
Stage 3 av arbeidskraft-levering av plasenta
Hva skjer og hvor lenge det varer: Etter at barnet ditt er født, er det på tide å levere moderkaken. Du kan holde babyen din på dette tidspunktet og leter etter et øyeblikk å binde. Dette er veldig viktig, men det er også viktig å jobbe med teamet ditt for å sikre at morkaken blir levert ordentlig og blødningen er kontrollert. Det tar vanligvis bare noen få minutter å levere morkaken, men det kan ta opptil 30 minutter før dette skjer.
Hvordan kan du håndtere det: På dette punktet bør du prøve å slappe av, kanskje ved å amme babyen din. Du vil fortsette å ha mildere sammentrekninger, og du kan føle deg rystende eller kjølt. Du kan få en magesmassasje for å hjelpe til med å utvise morkaken. Du kan også bli bedt om å gi en ekstra trykk for å få morkaken til å rydde. Din helsepersonell vil da inspisere placenta for å være sikker på at ingen biter mangler. Deler som mangler, må fjernes for å redusere risikoen for infeksjon.
På denne tiden vil din helsepersonell også avgjøre om du trenger masker for å reparere kroppen din etter fødselen. Hvis dette er nødvendig, kan lokalbedøvelse gis dersom du ikke er døsig. Du kan også få medisiner for å begrense blødningen.
