Når du når slutten av svangerskapet, lurer du sannsynligvis på om alle følelser du føler er en sammentrekning. Sammentrekninger er den mekanismen kroppen bruker til å skyve babyen ut av fødselskanalen. Hvis du har ditt første barn, vet du sannsynligvis ikke hva sammenhenger har det. Å forstå mer om denne følelsen kan hjelpe deg med å avgjøre om du føler deg sammentrekninger eller om det er på tide å gå til sykehuset.
Hvordan vet jeg om jeg har sammentrekninger?
1. Braxton Hicks Contractions
Braxton Hicks sammentrekninger gir ikke mye smerte, men ubehaget du føler vil være sentrert i magen der musklene vil stramme. Dette er praksis sammentrekninger, men de kan også utløses av seksuell eller fysisk aktivitet. Ikke alle kvinner vil oppleve disse sammentringene, men de som gjør, finner at Braxton Hicks sammentrekninger er sjeldne og kan ofte styres ved å endre stilling eller bare vente dem ut. Disse kan begynne så tidlig som andre trimester, men er mye mer vanlig i den tredje.
2. Tidlige arbeidskontrakter
Tidlige sammentrekninger kommer i jevn tempo og kan ikke stoppes ved å bytte posisjoner. De vil heller ikke la opp med tiden, men blir stadig mer hyppige. Stabile sammentrekninger starter som en stramming av bukemuskulaturen. De inneholder også ubehag rundt livmorhalsen som kommer i bølger er et tegn på at arbeidet ditt begynner. Da sammentrekningene dine når 5-10 minutter, må du begynne å forberede deg på fødsel ved å kontakte legen din eller gå på sykehuset som planlagt.
3. Overgangsarbeidskontrakter
Overgangskontraksjoner er ofte beskrevet som en knivende vondt i magen som vil få deg til å føle at du vil presse eller bære ned. Noen sammenligner dette med menstruasjonssmerter også. Disse sammentringene vil bli mye mer intense enn de du tidligere følte, og vil komme veldig tett sammen. På dette tidspunktet vil du være nær å levere babyen din, og du må få hjelpen du hadde planlagt med levering.
Mange kvinner sier at smerten av sammentrekninger starter i nedre rygg og beveger seg i bølger opp til magen som da vil bli stiv, men noen finner at de bare opplever smerter i ryggen. Smertene av sammentrekninger vil starte mild, og deretter bygge opp til den til slutt går ned.
Vil du vite mer om hvordan du forteller om du har sammentrekninger? Sjekk ut videoen nedenfor:
Hva kan jeg gjøre hvis jeg har sammentrekninger?
1. Vær pasient
Du kan begynne å ha sammentrekninger tidligere i tredje trimester som ikke kommer til å påvirke livmorhalsen din, eller at det er på tide å gå inn i arbeidskraft. Du vil ikke kontinuerlig skynde deg på sykehuset fordi du har feilaktig arbeidskraft for den virkelige tingen.
2. Legg merke til sammentrekninger
Hvis du har begynt å føle sammentrekninger, legg merke til hvor mye tid som går mellom dem, skriv ned disse intervaller sammen med styrken av sammentrekningen. Se om å gå rundt eller endre posisjoner, påvirker typen av sammentrekninger du føler. Hvis sammentrekninger stopper alene eller vises i uregelmessige tidsperioder, er de sannsynligvis falske arbeidssmerter.
3. Samtaler som indikerer arbeidskraft
Sammentrekninger som indikerer arbeidskraft vil komme nærmere sammen og bli sterkere over tid. De vil ikke bli bedre hvis du går rundt eller endrer hvilestilling. Hvis sammentrekningene dine ikke følger dette mønsteret, er de sannsynligvis falsk arbeidskraft.
Når skal du se en lege
Hvis dine sammentringene forstyrrer deg, ikke nøl med å kontakte legen din, spesielt hvis du tror at du opplever for tidlig fødsel eller dine sammentringene er spesielt smertefulle.
Ytterligere tegn på at du bør få medisinsk hjelp inkluderer:
- Vannet ditt bryter eller har en grønn / brun flekk
- Sammentrekninger faller mellom 5-10 minutter fra hverandre
- Vaginal blødning
- Du er bekymret for helsen din eller din baby
- Du er ikke lenger i stand til å gå eller snakke mens sammentringene forekommer
- Navlestrengen har gled inn i livmorhalsen eller vaginalkanalen
