Dessverre vil de som ønsker å finne de ideelle seksuelle stillingene som øker sjansene for graviditet, ikke finne noen studier som viser at visse stillinger er bedre enn andre for å bli gravid. Det er mulig for kvinner å bli gravid i nesten hvilken som helst seksuell stilling, og dette er enda mulig hvis du ikke prøver å bli gravid. Hvis du vil øke sjansene dine, bør du vurdere å gjøre følgende justeringer som kan gjøre deg mer sannsynlig å bli gravid.
Er det virkelig sexposisjoner som øker sjansene for graviditet?
Det har ikke vært noen bevis som viser at en bestemt kjønnsposisjon vil øke sjansene for graviditet. Noen sier at den ideelle stillingen er en som gjør at sæden kan deponeres så nær livmorhalsen som mulig (som misjonærstilling), men i realiteten har det ikke vært noen vitenskapelig forskning som støtter denne teorien.
I stedet for stillingen er den viktigste faktoren timing. De fleste kvinner vil være fruktbare i fem eller seks dager i hver av sine sykluser, og dette kalles fruktbarhetsvinduet. Dette vinduet åpner opp fem dager før du eggløser og lukker når du eggløses. For å øke sjansene for å bli gravid, prøv å ha sex en eller to dager før du tror at du vil eggløsning og igjen på dagen du eggløs.
Hvilke spesielle kjønnsposisjoner kan jeg prøve å øke sjansene for graviditet?
1. Missionær
Til tross for mangel på forskning, tror eksperter og foreldre at sjansene for å bli gravid øker hvis mannen er på topp. Dette øker graden av inntrengning og plasserer kvinnen i utsatt stilling, og disse faktorene kombinerer slik at sæden blir avsatt nær den cervicale åpningen. Som en bonus lar du denne posisjonen lettere kommunisere med partneren din under sex, inkludert å stimulere eller berøre hverandres brystvorter.
2. Doggy Style
Doggy stil, eller bakfra, er når kvinnen knelter vendt bort fra partneren hennes, og så penetrerer han henne bakfra. Denne posisjonen tillater dypere inntrenging, slik at han legger sædene nær livmorhalsen. Det kan også øke intensiteten til mannens orgasmer. Du kan til og med nå mellom hverandre for å elske din partner mens du er i denne posisjonen for å gjøre det mer interessant.
3. Spooning
For denne stillingen legger kvinnen seg vendt bort fra partneren sin, og han trenger henne innfra bakfra. Til tross for at penetrasjon ikke er så dyp, kan økningen i avslapning øke sjansene for å bli gravid. I tillegg kan kvinnen bevege seg mot hanen, og han kan manuelt stimulere klitoris og bryst. Du kan også øke presset med berøringer eller kyss.
4. Bor på kanten
Kvinnen ligger på kanten av sofaen eller sengen og så går mannen inn fra fronten ved å knele eller stå. Denne posisjonen er på listen på grunn av den dype penetrasjonen og som en ekstra bonus, er det uvanlig, så det kan være mer spennende. Som med alle andre stillinger kan du øke intensiteten og nytelsen med manuell stimulering.
5. Saks
Kvinnen vil legge seg ned på hennes side med bunnbenet mellom partneren sin. Hennes øverste ben kan ta seg eller løfte seg over hans side. Mannen legger vinkelrett med bunnbenet under partneren sin og toppbenet mellom henne.
Dos og Don'ts for å øke sjansene for graviditet
1. Få en kontroll
Du bør alltid få en checkup før du begynner å prøve å bli gravid. Snakk med legen din om prenatale vitaminer med folsyre da dette beskytter mot spina bifida og andre fødselsskader. Det er viktig å få nok folsyre med en gang, da det fungerer tidlig i svangerskapet. Besøkende legen tillater deg også å få medisinske forhold under kontroll, slik at de ikke vil forstyrre å bli gravid.
2. Kjenn din menstruasjonssyklus
For å øke sjansene for å bli gravid, må du bli kjent med menstruasjonssyklusen, spesielt på hvilket tidspunkt du eggløses. Vanligvis når du eggløses, vil ditt livmorhalsslem tynne og bli glatt og noen kvinner vil føle seg litt smerte. Du kan alltid bruke et eggløsningsprognos for å hjelpe deg med å finne ut når du har eggløsning. Heldigvis trenger du ikke engang å vente en viss tid etter å ha stoppet prevensjon for å prøve å bli gravid.
3. Lev et sunt liv
Å trene er en avgjørende vane for enhver livsstil, spesielt når det hjelper deg med å holde deg frisk. Tren aldri for mye som det kan stoppe deg fra eggløsning. Du bør også slutte å røyke. I tillegg til å skade ditt ufødte foster, vil røyking også redusere fruktbarheten ved å påvirke østrogennivået så vel som eggløsningen.
4. Søk profesjonell hjelp
I noen tilfeller når det er risikofaktorer ved lek eller noen ufruktbarhetssymptomer, trenger du ikke å vente på å søke profesjonell hjelp. Hvis for eksempel noen av dere har hatt seksuelt overførbare sykdommer eller kvinnen har PCOS, endometriose eller uregelmessige perioder, kan du umiddelbart snakke med en ekspert.
I tillegg bør du snakke med en fertilitetsspesialist hvis du har forsøkt å bli gravid i mer enn et år (eller i seks måneder og din alder er over 35 år).
Se denne videoen for å lære mer tips om å øke sjansene for å bli gravid:
5. Overdriv ikke sex under eggløsning
Til tross for populær overbevisning vil det ikke øke sjansene for å bli gravid når du har sex hver dag mens du egger eggløsning. I stedet prøver å ha sex hver annen natt nær eggløsning. Husk at sæd kan leve i 72 timer etter at du har sex. I stedet anbefaler eksperter regelmessig å ha sex, uansett om de har eggløsning.
Hva mannen gjør, vil også påvirke hans sædtal, så unngår tettsittende klær, hold mobiltelefonen vekk fra testiklene dine og unngå soya matvarer.
6. Ikke bli for mye stress
Stress kan redusere sjansene for å bli gravid ved å forstyrre eggløsning. I stedet for å bekymre deg for å bli gravid, slapp av. Velg metoden for de-stress som fungerer best for deg så lenge det er trygt.
