Braxton Hicks sammentrekninger kan være ganske bekymrende, spesielt for første gang mødre; men vær trygg på at de ikke bare er trygge, de er faktisk helt normale. Braxton Hicks sammentrekninger starter vanligvis i løpet av svangerskapet. De er en sterk stramming av livmor muskler. Noen kvinner kan ikke føle dem i det hele tatt; andre kvinner føler dem ganske sterkt. De er definitivt sammentrekninger, men de betyr ikke at du er i arbeidskraft. Braxton Hicks på 20 uker eller mer kan bety at kroppen din 'praktiserer' for den virkelige tingen.
Er det normalt å ha Braxton Hicks på 20 uker?
Mange kvinner begynner å føle Braxton Hicks i løpet av tredje trimester, men å ha dem så tidlig som andre trimester er ikke uvanlig. Faktisk er Braxton Hicks på 20 uker helt greit - livmoren din har vært å trekke seg litt siden den syvende uken! Jo større livmoren din blir, desto mer vil du føle sammentringene.
Disse sammentringene begynner ofte som en stramming som ikke har mye smerte forbundet med det. Over tid kan de bli sterkere og føles som menstruasjonskramper. I slutten av svangerskapet kan de være ubehagelige nok til å våkne deg når de skjer om natten. Men de regnes ikke som sant arbeid fordi de ikke fører til vanskeligere arbeidskraft, og de samtykker ikke nok til å faktisk åpne livmorhalsen.
Hva er årsakene og hvordan får du hjelp?
Nesten alt kan utløse Braxton Hicks på 20 uker og utover. De er spesielt vanlige etter en lang dag hvor moren har vært veldig aktiv. De kan også skje hvis barnet selv har flyttet rundt mye. Hvis du er dehydrert, hvis du har full blære, hvis du nettopp har hatt sex, kan Braxton Hicks bli mer uttalt. De kan til og med utløses av noen som bare rører på magen din!
Det er ingenting du kan gjøre med Braxton Hicks, da de er helt normale og naturlige. Men hvis du er ubehagelig, prøv disse tipsene:
- Forandre posisjon. Stå opp og gå rundt! Noen ganger vil en endring i posisjon overbevise sammentrekningene for å roe seg ned.
- Få deg noe søvn. Hvis du er altfor sliten, kan du ikke bare ha flere sammentrekninger, men også føle dem sterkere.
- Få en massasje. Trykket av noens hender på kroppen din kan lindre smerter og smerter, samt roe ned sammentrekningene.
- Prøv å slappe av. Et varmt bad, avslappende musikk, lese en god bok og andre avslappeteknikker kan hjelpe deg med å lindre smerten ved Braxton Hicks.
Når skal det bli bekymret
Selv om de fleste sammentrekninger på dette stadiet ikke er noe å bekymre seg for, kan de være et tegn på et problem hvis de kombineres med andre symptomer. Hvis du har Braxton Hicks på 20 uker - eller på noe tidspunkt - og opplever også vaginal blødning, lekker av væsker fra skjeden, eller sammenføyninger som er for hyppige, eller ikke går bort, er det på tide å ringe legen din.
En annen ting å merke seg er babyens bevegelser. Hvis de endrer seg i intensitet og varighet, eller hvis de har gått ned, kom straks til sykehuset.
Hva andre har opplevd
Det hjelper ofte å høre hva andre har opplevd, så du kan bedre dømme om situasjonen din er "normal" eller ikke. Her er hva andre måtte si:
"Jeg begynte å få Braxton Hicks på 20 uker. Men en uke senere var de ikke bare tilfeldige, men kom hvert tiende eller så. De hekta meg opp til skjermen, og vi kunne definitivt se dem, men etter noen timer sjekket legen og sa at jeg ikke hadde noen tegn på tidlig arbeidskraft. Så jeg ble fortalt å bare rive den ut for nå. "
"Alt virket bra med min graviditet, men da begynte jeg å ha Braxton Hicks som var så sterke jeg måtte stoppe og puste gjennom dem. Det virket ikke riktig, så jeg gikk inn i ER. Det viste seg at jeg hadde en infeksjon og trengte antibiotika umiddelbart! Etter den første dosen gikk min Braxton Hicks bort. "
"Jeg begynte å ha Braxton Hicks på 20 uker også. Legen fortalte meg å telle dem. Hvis jeg hadde mer enn seks på en time, ble jeg fortalt å ligge på min side og drikke litt vann. Hvis jeg fortsatt hadde dem, skulle jeg ringe ham umiddelbart. Noen ganger ville jeg ha seks om en time, eller enda mer, men vannet svikte aldri å få dem til å stoppe. Jeg leverte en sunn baby på 39 uker! "
"Jeg har aldri hatt dem med mitt første barn, men da hadde jeg dem hele tiden med mitt andre. Med min tredje, ingenting - ikke en eneste som jeg kan føle. Så rart!"
Hva om Braxton Hicks er smertefullt?
Mesteparten av tiden, Braxton Hicks på 20 uker og utover, kommer ikke til å være smertefullt. Imidlertid blir de mer intense når graviditeten utvikler seg og livmoren blir større. Noen ganger kan de til og med føle seg som den virkelige ting, men hvis de avtar når du beveger deg rundt eller drikker vann, så var de definitivt ikke ekte.
Du kan imidlertid trenge hjelp til å komme igjennom dem. Husk å konsentrere deg om pusten din når du har dem. Pust langsomt og dypt, og telle som du gjør, for å hjelpe deg med å tenke på smerten.
Hvis ubehaget blir for mye, snakk med legen din. Dette gjelder spesielt hvis du har prøvd å vandre rundt, ha et varmt bad, avslappende og drikkevann, men Braxton Hicks fortsetter.
Et annet smerte: Rund ligament smerte
Braxton Hicks på 20 uker kan faktisk være noe som kalles rundt ligament smerte. Dette skyldes leddbånd rundt livmoren din som strekker seg for å imøtekomme din voksende kropp. Ofte kan dette strekke føre til smerte. Det kan skje på den ene siden av gangen, eller begge sider samtidig. Det føles vanligvis skarpt og stikkende, eller en kjedelig ache. Det går vanligvis raskt, men hvis det ikke gjør det, snakk med legen din. Selv om rund ligament smerte er normal, er en kontinuerlig smerte ikke - det kan være et tegn på et problem.
