9. Graviditetsmåned: Endringer i babyen og deg

Graviditet er definitivt en av de mest fantastiske aspektene av en kvinnes liv. Følelsen av et nytt liv som vokser inni deg, forblir hos deg gjennom hele graviditeten din. Graviditets symptomer som du opplever og endrer som kroppen din går gjennom, er en del av hver sunn graviditet. Det er naturlig å bli mer nervøs og spent med hver dag som går, mens du venter på den store dagen. Så, hva ville 9^th måned med graviditet i tredje trimester hold for deg?

9^th Måned for graviditet: Endringer i babyen og deg

1. Endringer i babyen din

I denne trimesteren er babyen nesten klar til å gå ut i verden. Følgende er noen av de viktigste utviklingene som finner sted i denne måneden av graviditet:

Barnets høyde vil være rundt 53 centimeter og vekten vil være ca 2,5 til 3,5 kilo.
Utviklingen av lungene er ferdig nå, og den begynner å fungere og puster enda gjennom fostervannet.
Utviklingen av babyens hjerne er også fullført. Og alle de viktige organene til babyen har utviklet seg og er også funksjonelle.
Bevegelsene til babyen blir mye mindre, da det ikke er noe rom for babyen å bevege seg inne i livmoren.

2. Endringer i deg

Kroppen din vil gjennomgå en stor mengde endringer i løpet av 9^th måned med graviditet også:

Med trykket økende på din nerveserve, vil du lide en evig ryggsmerte.
Utvidelsen av bekkenet ville bli så omfattende at du kanskje tror det ville sprekke åpent.
Du kan begynne å lekke ofte på grunn av den fortsatte stressinkontinensen.
Økning i vaginal utslipp vil bli vurdert som normalt nå.
Du kan begynne å se blomstret, men samtidig ekstremt sliten. Ansiktet ditt begynner å lysere selv om stresslinjene blir synlige.
Med hver dag som går, vil det bli vanskelig for deg å finne en behagelig posisjon å ligge ned.
Siden colostrum produseres kontinuerlig, øker lekkasjen fra brystene. Det er best å begynne å bruke brystputer for å skjule laktasjonen.
Med fødsel ikke langt unna, vil humørsvingninger fortsette som vanlig.
Produksjon av hår på ansikt og brystvorter vil plutselig øke.
Den ekstra væsken som nå sirkulerer i kroppen din, vil formen på øyebollene ikke forbli den samme som før.
Alarmen til arbeidssignalene øker, så det er bedre å begynne å ta hensyn til disse tegnene.

9^th Måned for graviditet: Forholdsregler

Som tredje trimester er den siste, vil du føle deg mye tyngre, spesielt i 9^th måned. Dessuten vil det være en rekke utfordringer for deg å møte i denne måneden av svangerskapet. Dermed er det noen forholdsregler du kan ta.

1. Kosthold

Utviklingen av babyen din er nesten ferdig på dette stadiet. Barnets lunger og hjerne vil modnes kontinuerlig mens vekten vil stige raskt også. Det er nødvendig for deg å være forsiktig når det gjelder kostholdet ditt på dette stadiet, men du kan ødelegge deg selv litt. Imidlertid må følgende matvarer forbli en del av kostholdet ditt under 9^th måned med graviditet.

Ÿ Hele kornbrød og korn: 6 til 11 porsjoner hver dag
Ÿ Frukt: 2 til 4 porsjoner hver dag
Ÿ Grønnsaker: over 4 porsjoner hver dag
Ÿ Meieriprodukter: 4 porsjoner hver dag
Ÿ Proteinrik mat: 3 porsjoner hver dag
Ÿ Hydrering: Minst 2 liter rent vann hver dag

I tillegg til dette kan du legge til følgende matvarer i kostholdet ditt for å forbedre babyens vekst og utvikling og også lindre dine ubehag.

Ÿ Rik på fiber
Ÿ Mat rik på jern
Ÿ Matvarer rik på kalsium
Ÿ Matvarer rik på vitamin A
Ÿ Matvarer rik på vitamin C
Ÿ Mat rik på folsyre

Men alkohol, koffein, rå sjømat, sakkarin, tobakk og mykost er blant de matvarene du trenger for å unngå disse datoene i svangerskapet.

2. Øvelse

Å fortsette å gjøre Kegel-øvelsene er obligatorisk selv om du nærmer deg leveringsdatoen. Hvis du har sterke bekkenmuskler, blir leveransen din mye enklere. Du må ikke utføre noen anstrengende fysiske aktiviteter på dette stadiet skjønt.

3. Sov

Det er viktig for deg å ta lur. Du vil helst sove tidlig og bli i seng til middag. Våkn opp bare hvis du må gå for å tømme blæren. Fortsett å sove på venstre side til leveringsdatoen nærmer seg.

4. Slapp av

På grunn av hormonell ubalanse gjennom hele svangerskapet, har du opplevd en rekke følelser opp og ned til nå. Under 9^th måneder med graviditet, må du finne måter å slappe av da du blir mer nervøs hver dag. Følgende er noen metoder som kan hjelpe deg med å slappe av.

ŸVis det nærmeste bassenget og ta en dukkert i løpet av sommeren. Vektløsheten vil hjelpe deg med å slappe av og forberede kroppen på arbeidskraft.
Ta varme dusjer, da det vil trøste din vondt kropp. Sørg imidlertid for at vannet ikke er så varmt.
ŸAs babyen ville ta opp mesteparten av tiden din etter fødselen, er det best for deg å lese en bok, se på filmer og slappe av med venner. Alt dette vil slappe av deg også.

5. Sex

Det er legen din som kan være best rådgiver når det gjelder sex. Selv om du kanskje nøler med å ha sex i løpet av denne siste trimesteren, er det ikke noe som tyder på at det kan være skadelig. Vanligvis er det ikke et problem for deg å ha sex under en normal graviditet hvis livmoren ikke blir trykket for mye.

6. Sykehuspose

Arrangementer for babyens ankomst må gjøres på dette tidspunktet. For eksempel må barneseng, bilsete og baby nødvendigheter kjøpes. Viktigst for babyene skal være tilstede i sykehusposen din til sykehusopphold.

9^th Måned for graviditet: Tidlig arbeidstid eller forsinket

Den 9^th Graviditetsmåneden er når forfallsdatoen din er sannsynlig å falle. Bare 4% av kvinnene fødes på tildelt dato. De fleste gravide fødes to uker etter eller før forfallsdagen.

1. Tidlig arbeidskraft

Nærmer seg slutten av graviditeten, vil du ønsker å se din baby og vil at ubehagene i svangerskapet skal ende. Følgende er noen tidlige tegn på arbeid som du må forbli oppmerksom på:

Ÿ En blodplettet gellignende plugg kalt cervical mucuspluggen ville gå tapt.
Ÿ Rush av vann eller en dråpe vann fra skjeden.
Ÿ Sammentringene vil bli nærmere og vare lenger.

2. Forfalt

Hvis barnet ikke er født av 40^th Uke med graviditet, forsinket graviditet blir en mulighet. Imidlertid skyldes for det meste forsinket graviditet på grunn av feilberegning av forfallsdato. Resten mye som du kanskje har blitt sliten og tung nå. Fortsett å huske sparktellingen som det ville hjelpe babyens helse. En ikke-stress test ville være nødvendig for en altfor forsiktig baby for å sikre babyens helse og et indusert arbeid.