Når å la baby gråte den ut

Trene babyen din til å sovne alene er en skremmende oppgave. Du er ikke alene i å bekymre deg når du skal la baby gråte den ut. Hvis du kan hjelpe ham eller henne å lære denne ferdigheten, blir nettene dine raskt enklere! Den faktiske metoden for å "gråte ut" eller CIO innebærer visse skritt og bare tillater dem å gråte i en kort stund og deretter trøste dem. Les videre for å høre mer om denne metoden for søvn trening.

Når å la baby gråte den ut

Du lurer kanskje på når en god alder er å la barnet ditt "gråte det ut." Svaret er faktisk helt opp til deg som foreldre, og du vil bare vite når babyen din er klar. Tidlig når babyer gråter, trenger de noe og har ingen annen måte å kommunisere sine behov. Du må svare på de gråtene med mat, bleieendringer og kosninger. På et tidspunkt må du finne det vendepunktet i babyens liv når det er "riktig" tid for å tillate dem å prøve å sovne alene. Det anbefales imidlertid at yngre babyer bare får lov til å "oppstyrke" og ikke bli gjort for å gråte for lenge.

"Cry out" -metoden kan startes et sted mellom 4 måneder eller så sent som 8 til 10 måneder. Venter til 10-månedersmerket kan være for lenge fordi babyen da har justert seg for å bli sovnet.

Noen få viktige notater å vurdere

La barnet gråte ut det er ikke for å sette barnet ditt inn i soverommet, lukke dem av og la dem gråte i lange perioder.
La aldri barnet gråte ut når de trenger mat, forandret, er syk eller har smerte.
Når barnet ditt trenger oppmerksomhet, ikke bruk det gråte det ut metoden. I stedet konsollere dem.

Forstå hvorfor babyen din gråter

Det er viktig å forstå når du skal la baby gråte den ut og når babyen din virkelig trenger deg. Du kan ikke ødelegge babyen din. Når babyer gråter, lar de deg vite at de trenger noe.

Her er noen tips for å forstå hvorfor babyen din kan gråte:

Sult? Har din baby blitt matet? Gråt kan bety at babyen din er sulten. Hvis du nettopp har matet dem og de fortsatt virker sultne, kan de ha en vekstspurt og trenge økt mating.
Våt? Babyen din må kanskje endres. Prøv å bytte babyens bleie og se etter utslett. Noen ganger kan bleieutslett gjøre dem masete.
For varmt? For kaldt? Hvis været er varmt, prøv å kle dem litt ut. Hvis været er kaldt, prøv å pakke dem opp litt mer.
Ubehag? Sjekk etter ting som bleen er for stram, håret viklet rundt en finger / tå. Prøv å gjøre dem kjøligere eller varmere. Som en siste utvei, prøv å gi dem en pacifier.

Hvordan utføre Cry Det ut Metode Korrekt

Mellom 4 til 6 måneder vil du legge merke til at når babyen din blir matet og forandret, svirer de litt for å sove i armene dine. Mens det ikke er noen eksakt alder, vet du når tiden er riktig. Rådfør deg alltid med barnets barnelege for det beste rådet om riktig tidspunkt. Hvis barnet ditt protesterer for mye, gi det litt tid og prøv igjen på et senere tidspunkt.

Her er skrittene å ta:

Trinn 1: Legg babyen din i seng mens du er avslappet, men våken.

Steg 2: Fortell babyen din godnatt og gå ut av rommet hans. Hvis baby begynner å gråte, la dem gråte i en viss tid.

Trinn 3: Hvis barnet ditt ikke sovner, ta sjekk på ham og gni ryggen. Snakk forsiktig og stille og ikke slå på noen lys. Prøv å ikke plukke ham opp av sengen. La hans rom være igjen, mens han gråter og fortsatt våken.

Trinn 4: Øk mengden tid du venter hver gang for å gå tilbake og gi deg komfort.

Trinn 5: Fortsett å gå tilbake, trøste og forlate igjen til babyen din går av å sove mens du er borte fra ham.

Trinn 6: Barnet ditt kan våkne opp igjen etter å ha sovnet. Feed og endre deretter følg trinnene ovenfor. Bruk minimum lys og støy som trengs for nattetid. Legg barnet ditt tilbake i sengen litt våken og forlat rommet. Hvis han gråter, gå tilbake og trøste deretter, forlat rommet.

Trinn 7: Om natten, vent litt lenger hver gang før du går tilbake til rommet. De fleste foreldre sier at ved 3^rd eller 4^th natt, er babyer somna på egen hånd. Det kan ta så lang tid som en uke. Hvis det tar lengre tid, stopp treningen og vent litt lenger før du prøver igjen.

Hvor lenge skal du bare forlate din baby?

Natt en: Hold deg ut av rommet i 3 minutter først. Øk til 5 minutter og deretter opptil 10 minutter hver gang.
Natt to: Hold deg ut av rommet i 5 minutter først. Øk til 10 minutter og deretter opptil 12 minutter.
Natt tre og utover: Legg tid til hvert intervall og fortsett å legge til tid. Lengden på tiden er opp til deg.

Tips om suksess

Nedenfor finner du noen tips for bedre implementering av cry-it-out-metoden:

Opprett en sengetid rutine	Bruk samme sengetid rutine hver kveld. Etter fødselen, gi barnet ditt et bad, les dem en bok og til disse tingene samtidig på hver kveld.
Ha en plan	Dette inkluderer din partner og resten av familien din. Pass på at alle er på samme side med babyens nye søvnrutine.
Pass på at timingen er riktig	Timing er ikke bra å starte søvnplanen hvis du drar på ferie, har houseguests eller partneren din forlater byen.
Hold deg konsekvent	Hold deg til babyens nye søvnplan og vær konsistent. Du kan stoppe treningen hvis babyen din ikke virker klar. Men hvis han er, følg med med den.
Du kan ha noen tøffe netter	Først kan du miste litt søvn og ha et par ujevnte netter. Prøv å starte på en helg eller ferie når du ikke trenger å jobbe neste dag.
Arbeid som et lag	Hvis du blir lei av trøst, ta partneren din over. Den gråte kan komme til deg, så det kan være tid for en pause og la din partner være ansvarlig for å sjekke på baby og omvendt.