Det er normalt at forventede mødre har mange spørsmål om endringene i kroppene deres, spesielt hvis det er deres første graviditet. Noen ganger kan det være overveldende å bekjempe matbehov eller kvalme mens du ser kroppen din gradvis endres. Mange av symptomene kan bli ignorert i de fleste tilfeller da de vil gå bort over tid, inkludert krav og mataversjoner, tretthet, morgenkvalme og endrede smaker. Andre symptomer, som intens tørst i tidlig graviditet, bør ikke ignoreres, og dette gjelder spesielt hvis de varer i lengre tid. Les videre for å lære hvorfor du føler tørsten i svangerskapet og hvordan du kan håndtere det.
Mulige årsaker til tørst i tidlig graviditet
I noen tilfeller er tørst under graviditet ikke noe mer enn et tegn på at kroppen din trenger å ha mer væske. Andre ganger, det indikerer imidlertid en alvorlig komplikasjon. På grunn av dette, bør du alltid snakke med legen din dersom du opplever uvanlige symptomer under graviditeten, spesielt hvis de vedvarer. Når tørst er kombinert med andre symptomer, kan det indikere behov for behandling.
1. Behovet for å hydrere
Uansett graviditetsstadiet som du er i, vil du oppleve en økning i behovet for å urinere. I løpet av den første delen av svangerskapet blir kroppen din tørr for å fortelle deg at både deg og din baby må ta inn mer væske. Disse væskene er avgjørende for å skylle overflødig avfall fra kroppen din, og dette inkluderer avfallet som babyen din produserer. Den fosterveske beskytter babyen og er fylt med væsker, men for å fylle sacten må du ha rikelig med væsker. Hvis du spiser salt mat, kan du merke en økt tørst. For noen kvinner virker denne tørsten umettelig, spesielt hvis de har økt kroppstemperatur eller opplever nattesvette.
2. Økning i blodvolum
Tørst er også et vanlig svar på økningen i blodvolumet som gravide kvinner opplever. Blodvolumet i kroppen kan øke opp til 40% under graviditeten, og mange gravide føler seg tørst ettersom de trenger mer vann for dette blodet. Det ekstra blodet er viktig fordi det gir fosteret næringsstoffer og oksygen og hjelper nye celler til å utvikle seg.
3. Lavt blodtrykk
Det er også vanlig å oppleve en reduksjon av blodtrykket i løpet av de første 24 ukene av en graviditet. På grunn av dette må hjertet pumpe ekstra blod rundt kroppen som er vanskeligere arbeid. En uvanlig økning i tørst kan være en indikasjon på lavt blodtrykk under graviditeten, men det vil vanligvis være ledsaget av andre symptomer. Mulige tegn er tretthet, grunne og rask pust, bleghet, klam hud, kald hud, kvalme, sløret syn, svimmelhet, lyshet og svimmelhet.
Hvordan håndtere tørst i tidlig graviditet
I tillegg til å drikke rikelig med vann, må du også forsøke å spise grønnsaker og frukt. Du bør også drikke fersk fruktjuice og melk. Disse har god væskeinnhold og vil også gi deg viktige mineraler og vitaminer.
Mens du øker forbruket av vann, melk og fersk fruktjuice, bør du også redusere inntaket av salt mat og brus. Salt har natrium, og det kan føre til vannoppbevaring og eventuell dehydrering. Dehydrering er spesielt farlig under graviditet, da det kan føre til forstoppelse eller tretthet, og i alvorlige tilfeller kan det føre til for tidlig fødsel eller abort.
Når du skal bekymre deg:
Hvis du plutselig føler deg veldig tørst og urinen din er mørk gul, kan du bli dehydrert. Hvis du er tørst og går på badet oftere enn normalt, kan det tyde på svangerskapssyke. Hvert av disse problemene kan føre til komplikasjoner for babyen din og deg, så nevner alltid symptomene til legen din.
Årsaker til tørst i senere graviditet
Akkurat som noen mødre har tørst i tidlig graviditet, kan tørst i senere graviditet forekomme hos noen mødre. Det er spesielt viktig å se opp for uforklarlig tørst i løpet av andre og tredje trimester av graviditeten. Normalt er det forårsaket av den ekspanderende livmoren, som utøver mer press på blæren, oppfordrer deg til å urinere mer og dermed føle tørst. Det kan indikere starten på svangerskapsdiabetes, og hvis det kombineres med hyppig vannlating og ekstrem tretthet, snakk med legen din.
I dette tilfellet vil legen din anbefale blodsukkertest (en glukosetoleranse test) og du har risiko for å utvikle svangerskapssyke diabetes hvis tallene er høyere enn 140 mg / DL. Du har økt risiko for at du tidligere hadde svangerskapsdiabetes. Graviditetsdiabetes er ganske vanlig da kroppen trenger å skape mer insulin for å møte sine skiftende behov. Når det ikke skjer, utvikler du graviditetsdiabetes som du kan kontrollere ved å se ditt sukkerforbruk og ta insulininjeksjoner. Hvis den ikke behandles, kan denne tilstanden føre til at barnet ditt blir større, og øker sjansen for å få en C-seksjon.
Andre rare Graviditet Symptomer
symptomer | Beskrivelse |
|---|---|
Sykdom | Morgenssyke kan faktisk forekomme når som helst. Det er bare mer vanlig om morgenen fordi magesyrene bygger opp om natten. |
Høyere Sans av lukt | For noen gravide kvinner er visse dufter utrolig overveldende. Noen kvinner må bare unngå å utløse triggere og spise tørt mat. |
Utmattelse | Kroppen din endres mye under graviditet, inkludert endringer i pust, hjertefrekvens, metabolisme, samt økning i progesteronnivå. Dette kan kombinere for å oppnå ekstrem tretthet, spesielt i løpet av første trimester. I tredje trimester er tretthet vanligvis på grunn av problemer med å sove og den økte vekten du bærer. |
Hyppig urinering | I de tidlige stadier av graviditeten kan hyppig vannlating skyldes hormoner. Senere vil barnet ditt og større livmor sette press på blæren. |
kløe | Kløe under graviditet er mest vanlig langs magen og brystene som huden strekker seg. |
forstoppelse | Forstoppelse er vanligere i løpet av andre og tredje trimester, og kan skyldes progesteron som påvirker fordøyelsen, de store tarmene absorberer mer vann, jerntilskudd eller livmor som setter press på endetarmen. For å unngå det, drikke vann, spis mat med høy fiber, og trene regelmessig. |
Halsbrann | Halsbrann er også vanlig i de to siste trimesterene, og skyldes progesteron. Du kan lette halsbrann ved å ta antacida (etter å ha snakket med legen din), løfte hodet og unngå krydret mat. |
