Det er så endearing å se på et spedbarn som nyter sine første erfaringer med å spise fast mat. Å starte faststoffer kan være en morsom opplevelse for deg, både som babyen gjør ansikter til nye smaker og teksturer, og du sliter med å holde mat fra å bli smurt overalt!
Hvis du er forelder for første gang, kan du finne starten på denne nye fasen skremmende, ha liten ide om riktig tidspunkt og sted å starte, hva du skal forberede og hvor mye du bør mate barnet ditt om gangen.
Begynnelse av faste stoffer trenger ikke å være en læreplass, når du er oppmerksom på hva du skal se etter og sørge for hva du mater er passende for alderen og utviklingen av babyen din.
Starter Solids for Babyen min - Når skal jeg gjøre det
Tilbake i gamle dager var det normen å starte på fast mat til en baby etter at han bare var noen uker gammel. Nå vet vi at dette ikke er best praksis, da babyens fordøyelsessystem kan være uforberedt på dette dramatiske innbruddet. Egentlig for de fleste babyer, når de er mellom 4 og 6 måneder gamle, utviklingsmessig sett, er de klare til å komme i gang med faste stoffer.
Alderen alene bør ikke være determinant av når du skal starte fast mat. Det finnes andre milepæler som er indikatorer for beredskap, for eksempel:
- Barnet ser ikke ut til å være fornøyd, selv etter å ha fått sin normale mengde formel eller melk. Han kan oppstyr når flasken blir tom eller krever hyppigere tilførsel.
- Barnet viser interesse når du spiser og kan prøve å nå ut på mat på tallerkenen din.
- Barnet har fått kontroll over munn- og halsmusklene slik at minimal mat dribles ut.
- Barnet har kontroll over nakken og ryggmuskulaturen i den grad at han kan sitte opp mens du støtter.
- Barnet er dobbelt så tungt som da han ble født.
Starter Solids For My Baby - Hvordan gjøre det
1. Vurder forskjellig mattekstur
Barnet ditt er vant til et flytende diett, så først mat skal gjøres mykt ved mashing eller pureeing. Som babyen din blir vant til den nye opplevelsen, kan du eliminere pureeing slik at han kan lære å håndtere klumper. Prøv å gi babyen forskjellige matvarer i henhold til hans svar. En rekke teksturer kan hjelpe babyen din å lære å tygge, og denne prosessen vil utvikle musklene han vil bruke til tale også.
2. Prøv med forskjellige mattyper
Barnet ditt vil ønske alle nye opplevelser velkommen, så vær ikke begeistret når du leter etter "spesielle" matvarer. Ordren i hvilken mat er startet, er heller ikke særlig viktig, men sørg for og ta med disse i sin nye diett: frokostblandinger, hakket hvitt kjøtt og fisk, kokte grønnsaker, belgfrukter og frukt. Mens det ikke er vanskelig og rask regel om blanding mat, kan du velge å introdusere en om gangen slik at hvis barnet ditt har en allergisk reaksjon på noe, kan den lett identifiseres og unngås.
3. Bruk en generell tilnærming
Du kan bruke en tilnærming som passer best til dine generelle familiepreferanser.
Det er imidlertid viktig å sørge for at både du og barnet er avslappet når du er på fôringstid. Igjen er det ikke absolutt behov for å puree eller nesten væske maten som babyen spiser hvis du starter med noe veldig mykt. Bare husk å øke hardheten gradvis. Sørg for et bestemt sted for måltider, helst en barnestol, og bruk en babyske til å mate. Din baby kan også drikke kaldt kokt vann fra en kopp når han er 12 måneder eller eldre. Når barnet har fått nok, vil han ikke vise noen interesser i maten. Du må lete etter disse tegnene og unngå å presse ham til å spise hvis han er full.
Når en baby er blitt vant til den mer solide tekstur, bør du introdusere fingermat som han utvikler kunsten å gripe mindre gjenstander. Han ville være ganske moro å forsøke å mate seg med en skje også. På dette punktet kan du tilby ham prøver av husholdningsfôr, så lenge de ikke er krydret eller spesielt søte eller salte.
Husk at babyen din kanskje ikke er interessert i å spise hver gang du tilbyr ham et måltid eller en matbit. Han vil med tiden utvikle en egen rutine.
Smarte tips om å starte faststoffer til babyen din
Vår egen erfaring er at babyer kan gjøre ganske rot på måltider. Det er en lærerfaring for dem, og de er ivrige etter å se hvordan mat reagerer på ulike handlinger de bruker på det - det er ganske underholdende for babyen.
1. Introduser faste stoffer når babyen er sulten
Når babyen får sin første prøve av noe annet enn sin normale melk eller formel, er han mystified. Av denne grunn, introdusere et nytt solid når han bare blir sulten; når han er full, ville han ikke sannsynligvis være interessert.
2. Mate med det riktige verktøyet
Skjeen som du bruker til å mate barnet ditt, skal ha en myk tipand og være designet for dette bestemte formål for å beskytte tannkjøttet. Alternativt kan du bruke fingeren din først. Du kan også vurdere å få litt babygriller fra butikken. Sugebunnede boller og plater foretrekkes slik at han ikke kan skyve dem av fôrbordet.
3. Se på babyens reaksjon
Se opp for signaler som indikerer om babyen er fornøyd med sitt måltid. Vær oppmerksom på om han smiler når han blir matet med fast mat; Hvis ja, kan du være trygg på at han er klar og liker denne erfaringen. Sjansene er at hvis maten kommer opp igjen, er hans tungsporrefleks uutviklet, noe som betyr at han ikke er klar for solidt, og du bør prøve igjen om et par uker.
4. Unngå svært allergen mat
For å unngå risiko for allergiske reaksjoner i fortiden, ble ikke babyer matet nøtter, fisk og egg. Nylige studier viser imidlertid at det ikke er direkte sammenheng mellom matallergier og innføring av disse matvarene i tidlig barndom. Derfor kan du mate disse matene individuelt. Du kan også se på familiehistorie for å avgjøre risiko for allergi. Husk om babyen din viser noen allergiske reaksjoner, bør du stoppe den typen mat og ta ham til å se en lege med en gang.
5. Forhindre kjøling
Ikke la barnet være uovervåket mens han spiser. Unngå å tilby harde eller tøffe biter av mat som hele nøtter eller biter av rå gulrøtter til han er tre år gammel.
6. Flere nyttige tips
- Leder etter eksempel. Hvis babyen motstår det faste stoffet, snakk med ham og la ham se deg spise og nyt maten. Overdrive effekten av maten som "wow, det smaker så bra!" Slik at babyen din kommer inn i en lignende ånd.
- Varier menyen. Spedbarn som variasjon som voksne gjør, og kan bli uinteressert i samme mat hvis det har blitt gitt hele tiden
- Motvirke matkamp. Hvis babyen kjemper mot å spise, prøv igjen om noen dager. Han vil ikke sulte.
