Baby

Hvorfor røyker mens amming er skadelig?

Røyk kan ikke overføres via brystmelk til babyen din. Imidlertid reiser nikotin og andre kjemikalier i sigarettrøyk sikkert via brystmelken til babyen din. I tillegg klemmer røyken på huden og klærne som kan forstyrre barnet ditt. Det er tegn på at morsmelk gir beskyttelse til babyer. En studie viste at forekomsten av respiratorisk tilstand hos spedbarn som fikk morsmelk fra sine røykende mødre, var relativt lavere enn spedbarn som fikk formel melk. Likevel, røyking mens amming er skadelig for babyen din, derfor må du kutte det ned, eller bedre, for å avslutte det!

Hvorfor røyker mens amming er skadelig?

Hvis du ryker tungt hele dagen (en pakke eller enda mer), blir din baby enormt påvirket av det. Nikotin har potensial til å forstyrre nedtoningsrefleksen i kroppen din og kan redusere produksjonen av melk eller normal vektøkning i babyen din. Hvis du er vant til å røyke færre enn 20 sigaretter daglig, vil din baby lide mindre risiko på grunn av nikotin. Ta en titt på de potensielle risikoene hvis du røyker mens du ammer.

1. Mindre mengdemengde

Din mattilførsel kan bli skadet hvis du røyker mens du ammer. Din baby kan ikke få det beløpet han trenger for å få vekten normalt.

2. Reduksjon i melkekvalitet

Din melkes kvalitet kan også bli negativt påvirket. Dette kan påvirke barnets vekst og deres infeksjonsbekjempelsesevne. Kjemikaliene i sigarettrøyk reduserer mengden mineraler og jod i morsmelken.

3. Atferdsproblemer

Nikotin kan føre til at barnet ditt gråter mer enn vanlig uten tilsynelatende grunn. Hvis du ammer babyen din etter røyking, kan de få problemer mens du sover.

4. Helseproblemer

Secondhand røyk er skadelig for babyens helse. Det kan forårsake astma, lunge eller øreinfeksjoner og barnet lider av risikoen for plutselig barnedødssyndrom (SIDS).

5. tidlig spenning

Studier har vist at det er et direkte forhold mellom amming og røyking. Kvinner som røyker har en tendens til å avveie sine babyer fra å amme tidligere enn ikke-røykende mødre gjør. Røykende kvinner har mindre kjøring til amming.

Hvordan redusere de skadelige effektene av røyking mens amming

Enkelte røykmødre er av den oppfatning at det er relativt tryggere å mate sine babyer med formel melk i stedet for morsmelk. Studier har imidlertid vist at fordelene ved å amme oppveier oppveier ulempene med sigarettrøyk. Derfor er det bedre at du røyker og ammer i stedet for å røyke og fôre barnsammensetning til babyen din. Selvfølgelig er det beste å slutte å røyke når du ammer barnet ditt. Men hvis du har problemer med å slutte å røyke, bør du prøve å kutte ned mengden sigaretter du røyker og fokusere på følgende tips for å minimere de skadelige effektene av røyking.

1. Røyk etter breastfeeding

Nikotinnivået i morsmelk blir halv etter 97 minutter å røyke en sigarett. Jo lenger intervallet mellom amming og røyking er, jo mindre mengde nikotin blir overført til babyen din.

2. Røk bort fra babyen din

Sørg for å røyke så langt unna babyen din som mulig. Også, ikke la noen andre lyse opp en sigarett i nærheten av barnet ditt.

3. Røyke og rydde opp

Sigarettrøyken blir fanget i ulike deler av kroppen din og klærne hver gang du røyker. Du kan ikke være i stand til å vaske og dusje eller bytte klærne hver gang du røyker, men du kan dekke klærne og håret med noe eller ha på seg et antrekk mens du røyker, slik at røyken ikke stikker til deg og deretter går videre til babyen din . Sørg for å pusse tennene dine og vask armer og hender etter røyking.

4. Få nikotin erstatningsterapi

Nikotin erstatningsterapi (NRT) er et godt middel for å sakte slutte å røyke. Det gir deg nikotin som kreves av kroppen din, men det skader deg ikke som karbonmonoksid, cyanid og tjære inneholdt i sigarettrøyk gjør. Hele kurset i NRT spenner over åtte til tolv uker. Siden denne metoden er tryggere enn vanlig røyking, kan du bruke den i lengre perioder hvis den hjelper deg med å slutte å røyke.

Klikk her for å lære mer om røyking og graviditet.