Hvis du vil bli mer kjent med menstruasjonssyklusen din, spesielt for å finne ut når du kan eggløsning, kan du sjekke livmorhalsen din. Cervikal stilling endres gjennom hele måneden. Å forstå disse endringene kan hjelpe deg med å finne ut når du er fruktbar. For eksempel betyr en lav, myk livmor noe som er forskjellig fra en høyere, hardere livmoderhals. Slik finner du det ut.
Hvordan sjekke min cervical stilling
Vask alltid hendene dine før du sjekker livmorhalsen din. Prøv å finne en komfortabel stilling for deg selv, enten du sitter på toalettet eller står i nærheten av badekaret med ett ben på kanten. Skyv langfingeren inn i skjeden sakte og forsiktig. Livmorhalsen er vanligvis tre til seks tommer inne i skjeden. Du kan også legge merke til noe klart slim på fingrene etter at du har sjekket det - dette er helt normalt.
Tips:
For å få den beste ideen om hvor og hvordan livmorhalsen din ligger, sjekk det en gang om dagen etter at perioden har stoppet. Sjekk livmorhalsen din på samme tid hver dag, og tøm først blæren først. Bruk samme posisjon for å sjekke det hver gang, da endringsposisjon kan påvirke høyden på livmorhalsen din.
Hva betyr lav, mykt lukket livmorhalsmiddel
Hvis du finner livmorhalsen lav og myk, kan det bety mange forskjellige ting. Den vanligste forklaringen er det du er gravid. En livmorhals som er mykning, ellers kjent som "modning", har en tendens til å skje etter en vellykket eggløsning. Du kan også være på slutten av eggløsningssyklusen din.
Under eggløsningen er en lav, myk livmoder veldig vanlig. I tillegg kan du legge merke til mer vaginal utslipp på det tidspunktet, som vil bidra til at sædbevegelsen beveger seg mot egget. Også livmorhalsen åpnes bare litt. Hvis du føler deg cervix lav og myk, det betyr at du kanskje er klar til å bli gravid, samtidig som høyt og hardt betyr at du er i begynnelsen av eggløsning, og ennå ikke klar til å frigjøre egget.
Det er imidlertid svært viktig å sjekke livmorhalsen din, da hver kvinne er annerledes. Noen kvinner kan fortelle når de har en lav, myk lukket livmorhals som de definitivt er gravid. For andre gjør livmorhalsen det ikke i det hele tatt. Du må kanskje flere måneder for å teste deg selv.
Tabellen nedenfor viser de cervicale stillingene for mange kvinner og hva de mener. Bruk dette som en grov guide til du finner ut din egen livmorhalseposisjon i hele syklusen din.
| Stilling | Fasthet | åpenhet | Betydning |
| Lav | Fast | Litt åpen | Under menstrual blødning |
| Lav | Hard | Lukket | Like etter at perioden slutter |
| Høy | Myk | Lukket | I begynnelsen av eggløsning |
| Høy | Veldig mykt | Åpen | Under eggløsningens høyde |
| Lav | Fast | Lukket | Like etter eggløsning |
| Høy | Myk | Lukket | Når graviditet har skjedd |
Husk at hvis du prøver å bli gravid, og du ikke ser noen resultater etter flere måneder, vil du kanskje snakke med en lege, selv om du bruker cervikalposisjonskontrollen.
Andre måter å fortelle din eggløsning
Når du prøver å bli gravid, er det mye mer enn en lav, myk lukket cervix stilling for å hjelpe deg med å bestemme eggløsning. Vær oppmerksom på at fruktbarheten din tar mange former. Spor din menstruasjonssyklus for å finne de mest fruktbare dagene. Sjekk din cervical mucus for tykkelse. Overvåk dine hormoner med hjemmekitsett. Spore din basale kroppstemperatur for å finne dagene når hormoner gjør det gå opp og ned. Se etter fysiske symptomer, som humørsvingninger og brystendringer som tyder på at eggløsning er på vei. Mange kvinner velger å bruke alle disse metodene sammen for å sikre graviditet.
Klikk her for å lære mer om eggløsning.
