Foreldre

Hvordan hjelpe et barn med sceneskrekk

Ingenting bringer mer moro til en forelder enn å se barnet utføre seg trygt foran en hall full av mennesker. Likevel, de fleste barn sliter med sceneskrekk. Den gode nyheten er at sceneskrekk er vanlig blant utøvere, selv elitenes. Mange kjente kjendiser lider fortsatt av sceneskrekk, selv etter år med å utføre før store folkemengder. Derfor, hvis din lille er tegn på scenefare, er det helt normalt.

Likevel bør du ikke la denne frykten ta over barnets kjærlighet til å utføre. Hvis du legger merke til at barnet ditt blir opparbeidet hver gang de må utføre før en mengde, må du hjelpe dem med å jobbe på selvtillit.

Hvordan hjelpe et barn med sceneskrekk

Dette er det aller første steget noen foreldre bør ta etter at de oppdager at deres barn lider av sceneskrekk. Ta deg tid til å prøve å forstå hvorfor barnet ditt er redd for å utføre på scenen. Lær hva som egentlig forstyrrer barnet ditt, hvilke symptomer er mest uttalt og hvilke som er skjult. Når du forstår årsaken, er du godt rustet til å hjelpe dem å overvinne disse fryktene.

Ta deg tid til å hjelpe barnet med å forberede seg på deres prestasjoner. Hjelp dem med sine linjer og beveger seg hvis noen. Dette vil gå langt for å bidra til å bygge opp tillit. Bekreftelsene dine som du øser sammen, vil gi dem forsikringen om at de er godt forberedt på presentasjonen.

Det er mulig at barnets sceneskrekk er som følge av at de er bevisste på deres utseende. Du må sørge for at de ser sitt beste ut under presentasjonen. Hvis de er bevisste på hvilken som helst del av kroppen, berolig dem om at de ser fantastisk ut ved å kaste i komplement under forberedelsene. Slik hjelper et barn med sceneskrekk.

Om mulig kan du ta barnet ditt til scenen hvor de skal utføre for repetisjoner. Dette hjelper dem til å bli vant til omgivelsene og lette presset de kan ha om ytelsen.

Be barnet ditt ikke å fokusere for mye på deres frykt. La dem få vite at det eneste som betyr noe på dette stadiet, er deres ytelse og ikke hva publikum tenker eller hvordan de reagerer. Når de gjør dette, vil de kunne utføre bedre og fokusere på det som virkelig betyr noe.

Hemmeligheten til å overvinne sin frykt er ved å møte den. Derfor oppfordrer barnet ditt til å registrere seg for flere hendelser som involverer å utføre foran store folkemengder. Når de gjør det til en rutine, vil de til slutt bli vant til de store folkemengdene, og dette bidrar til å kvitte seg med deres sceneskrekk.

Lurer på hvordan du hjelper et barn med sceneskrekk? Lær dem hvordan du slapper av når de er spent. Dyp pusting er en god avspenningsteknikk som hjelper med å overvinne frykt. Gjennom dyp pusting kan kroppen slappe av, sinnet er soothed og det lindrer oppstapetrykket. Lær barnet ditt for å lukke øynene og puste inn og ut for et øyeblikk.

Det er noe beroligende om et barn som vet at deres foreldre er innenfor rekkevidde. Derfor ta deg tid til å forsikre barnet ditt om at du skal delta i deres forestilling. La dem føle at dette er like viktig for deg som det er for dem. La dem få vite at du elsker dem og uansett utfallet, du er stolt av dem. Sørg for at du tar plass i en strategisk posisjon. La dem se deg i mengden under deres forestilling. Dette vil gjøre underverk for deres selvtillit.

Etter repetisjoner og forberedelser kommer dagen, og barnet skal utføre på det stadiet. Gi dem beskjed om at du setter pris på deres selvtillit og ytelse. Unngå å skjule dem for å glemme linjer eller trekk. Setter pris på dem og oppfordrer dem til å utføre bedre neste gang. Skjuler dem eller plukker på feilene deres, vil bare gjøre verre for deres selvtillit. Ditt barn trenger å vite at du alltid har ryggen.

Mulige årsaker til sceneskrekk

Nå som du vet hvordan du skal hjelpe et barn med sceneskrekk, er det like viktig å kjenne til de vanlige årsakene til dette fenomenet. De kan oppleve sceneskrekk fordi:

  • De mangler tillit til deres ytelse
  • Barnet har tidligere hatt feil eller latterliggjøring når det er på scenen
  • Barnet sammenligner seg med andre utøvere som sannsynligvis er bedre enn dem
  • Barnet har lav selvtillit
  • Barnet er bekymret for å være le av når du utfører

Når du forstår symptomene, samt årsakene til sceneskrekk, er du bedre rustet til å hjelpe barnet ditt med denne frykten. På tide vil de bygge på deres scenenes tillit.

Se videoen: Brannmann Sam Norsk tale. Sceneskrekk - flammer 1 time kompilering. S9 Tegnefilm (Juni 2019).