Når babyen kommer til 6-9 måneders gammeldags, vil hans søvnbehov reduseres til omtrent 14 timer hver dag. De fleste barn i denne alderen sover 7-8 timer om gangen - en velkommen lettelse for søvnmodne foreldre! Mens et yngre barn sover nesten hvor som helst, vil barnet i 6-9 måneders aldersgruppe vise en markert preferanse for sitt eget rom og sin seng. Lær alle detaljer om søvnmønster for 6-9 måneder, og hvordan du kan etablere et sunt søvnmønster med babyen din.
6-9 måneders søvnmønster
Hva å forvente
I alderen 6-9 måneders alder, kan babyen bli søvn i større klumper av tid. Forvent barnet i denne aldersgruppen å sove totalt 14 timers søvn. De fleste babyer i denne aldersgruppen tar to lur hver dag, en om morgenen og en annen om ettermiddagen. Hver av disse lurene varer i 2 til 3 timer. De fleste babyer har fått nok vekt at de ikke lenger trenger å mate hver 2 til 4 timer. Dette er et kritisk punkt for å utvikle babyens fremtidige søvnmønstre, så det er viktig å være konsekvent i lur og sengetider.
Kjennetegn ved baby søvnmønster på dette scenen
Kjennetegn | Beskrivelse |
|---|---|
Sov gjennom natten | De fleste babyer vil begynne å sove full 6-7 timer om gangen om natten i denne alderen. Sørg for at miljøet er satt slik at babyen kan berolige seg igjen når hun våkner. |
Oppholder seg på grunn av utviklingsmilestone eller separasjonsangst | Da barnet begynner å mestre nye ferdigheter i løpet av dagen, kan hun holde seg våken "praktisere" disse ferdighetene, som å sitte opp, krype og cruisereise. Du kan begynne å legge merke til at babyen som pleide å gå til noen nå, viser en bestemt preferanse for deg bare - og denne "separasjonsangst" kan være svært tydelig om natten. |
Trenger konsekvent søvn trening | Mønstrene du og babyen utvikler nå, vil sette scenen for fremtidige søvnmønstre. Det er på tide å begynne en form for konsekvent søvnopplæring - enten la barnet ditt "gråte det ut" eller trøste ham når han gråter ved sengetid. De fleste babyer vil svare på en teknikk eller den andre, men når du finner den som fungerer, være konsekvent! |
For flere tips og triks om innstilling av fôring og sengetidsrutiner for 6-9 måneders gamle baby, se denne videoen:
Hvordan etablere en sunn 6-9 måneders baby søvnmønster
I 6-9 måneders aldersgruppe er det viktig å etablere et sunt søvnmønster. Følg fremgangsmåten nedenfor:
- Så mye som mulig, hold deg til en vanlig dagtid rutine med vanlige måltider og tuppetider. Babyer krever konsistens! Tidsplanen som forklart i videoen ovenfor, kan tjene som referanse.
- Hvis du ikke allerede har gjort det, må du opprette en konsekvent sovetid med din baby. Ha en bestemt sengetid som ikke varierer for mye. Barn i denne alderen reagerer veldig godt på rutiner. Spill før sengetid bør være stille - lesing er en stor aktivitet for denne gangen. Et varmt bad og endring i pyjamas vil snart være et signal til babyen din at sengetiden nærmer seg.
- Legg barnet ditt til sengs litt tidligere hvis du finner ut at han ikke ser ut til å slappe av. Noen barn bekjemper søvn når de blir for trette, så prøv å starte rutetiden for sengetid 30 minutter tidligere.
- Endelig må barna lære å berolige seg og sette seg til å sove. Sett barnet i sengen når han er trøtt, men likevel våken. Hvis du stenger barnet ditt for å sove hver natt, vil han ta lengre tid å lære seg å sove på egen hånd.
- Vet hvordan du skal håndtere gråt når du våkner om natten. Når 6-9 måneders gamle baby våkner midt på natten, gi ham sjansen til å sette seg igjen. I tilfelle hvor han ikke vil berolige seg, går han stille inn i sitt mørkede rom, skyller han tilbake til å sove. La ham i barneseng motstå trang til å plukke ham opp eller rocke ham. Ofte lar han vite at han ikke er alene vil være nok til å sette denne alderen barnet tilbake til å sove.
Hva er vanlige soveproblemer for 6-9 måneder gammel baby?
Selv med de beste sengetidrutinene, er det noen vanlige søvnproblemer i denne aldersgruppen.
- Å våkne om natten på grunn av separasjonsangst er svært vanlig i denne alderen.
- Som babyen begynner å tenke, kan ubehaget vekke henne opp.
- For spedbarn som ikke har lært å sette seg i dvale, kan noen søvnforstyrrelser føre til gråt og manglende evne til å komme seg igjen.
- Som babyen begynner å lære å krype og vende om, kan hun gjøre de tiltakene om natten og ikke kunne komme seg tilbake til en god søvnposisjon.
