I den fjerde uka med graviditet vil noen bestemte tegn som savnet månedlig periode oppstå kvalme, oppkast og hormonelle endringer. Enten du vet at du er gravid eller ikke, er dette en god tid å bekrefte. Å utføre OTC (over the counter) graviditetstest eller konsultere en OB / GYN ville være en fin måte å få den sjekket på. Første trimester er veldig viktig for barnet. Dette er scenen hvor babyens hjerte, hode, hjerne, ryggmargen, bein, vev, muskler og tenner begynner å utvikle seg. Det er veldig viktig for deg å ta forholdsregler på dette stadiet.
4 uker gravid-hva er symptomene?
Den fjerde uken er den tiden du får første intimasjon om å være gravid. Det er nok tegn som forteller deg om graviditeten din. Med noen hormonelle forandringer og endringer i kosthold, vil du også oppleve ømhet i brystene dine. Å rådgive en OB / GYN-leger på dette stadiet er det beste skrittet for å sikre god helse til babyen din. Rundt tiden for månedsperioden kan du merke seg noe lett blødning eller bare spotting som kalles gjennombruddsblødning. Det er ikke nødvendig å panikkere om. Dette er helt normalt, men det anbefales å få blødning undersøkt av lege.
Andre vanlige symptomer på fjerde ukes graviditet som kan plage deg, er morgenkvalme og kvalme. Noen kvinner kan ha alvorlig oppkast, hvis du også står overfor dette, bør du se legen din så snart som mulig.
4 uker gravid-hvordan vokser babyen din?
Den fjerde uken er kritisk for graviditet da det markerer begynnelsen på embryonale utviklingen av babyen din. Til den tiende uka med graviditetsorganer vil begynne å utvikle seg, til nå har barnet en valmuefrøstørrelse. Noen organer vil etter hvert begynne å fungere fra fjerde til tiende uke av svangerskapet. Et fire ukers embryo har to lag - epiblast og hypoblast. Alle babyens organer utvikler seg fra disse to lagene. Placenta på dette tidlige utviklingsstadiet er også laget av to lag. Det skaper plass for blod å strømme og kunne gi oksygen og næringsstoffer til babyen din. Fostervesen er tilstede som vil huse barnet ditt og fostervann vil pute henne. Inntil placenta er utviklet for å utføre sin plikt, skal blommesekk produsere rød blodcelle for babyen din og gjøre en måte å nå næringsstoffer til henne. På grunn av denne kritiske utviklingen er barnet sårbart for enhver forstyrrelse som kan hindre hennes utvikling.
Hvis du vil ha et levende bilde av hvordan babyen din vokser ved 4 uker graviditet, kan du se videoen nedenfor:
4 uker gravid-hvordan endrer livet ditt?
For å få mer nøyaktige resultater om graviditeten, bør du teste en uke etter at du forventer perioden. Når graviditetstesten kommer positiv, bør du se legen din og ta avtale for første prenatal kontroll. I de fleste tilfeller ringer ikke leger til deg før du er i din åttende uke. For damer som hadde problemer med sine tidligere graviditeter eller viser noen symptomer, bør de umiddelbart konsultere leger. På dette tidspunktet vil det være trygt å først få din lege sin anbefaling for noen over disk medisiner du bruker. Det er sjanser for at de ikke lenger kan være trygge for deg.
Hva skal jeg planlegge for 4 uker graviditet?
Noen ganger viser hjemme graviditetstesten et negativt resultat, og månedsperioden er sen. Det er bedre å vente på en uke for å teste igjen. Det er normalt at noen kvinner produserer nok av graviditetshormon til å bli oppdaget etter 2 til 3 uker av savnet periode.
Fjerde uke er den tiden da du skal begynne å lete etter en helsepersonell, lege og jordmødre. Du kan møte dem og stille spørsmål for å avgjøre om du skal ta ytterligere avtaler med dem eller å lete etter noen andre. Du kan også ta avgjørelser hvor du vil være komfortabel å ha babyen din.
Hva om diett ved 4 uker graviditet?
Ha Små Vanlige og sunne måltider
Det er veldig viktig å spise sunt når du er gravid. I fjerde uke kan det være vanskelig når du lider av morgenkvalme og står overfor vanskeligheter med å sette noe ned. Men å ha små vanlige og sunne måltider med mye væske vil hjelpe deg med å bekjempe kvalme som kan plage deg nå. Gradvis, når magen din er mer avgjort, skift til næringsrike og velbalanserte måltider.
2. Fersk frukt og grønnsaker
Frisk frukt og grønnsaker bør inkluderes i ditt daglige kosthold. Unn deg en rekke stivelsesholdige matvarer som chapattis, ris, fullkornsbrød, poteter og pasta. Mat som er rik på protein som magert kjøtt, egg, pulser og soya nuggets og meieriprodukter som melk, ost og ostemasse bør også inkluderes i ditt daglige kosthold.
3. Ta masse væsker
I tillegg til å spise sunt bør du ta mye væske. Det anbefales å drikke rundt åtte til ti store glass vann hver dag. Annet enn vann, kan du legge til kalk eller mynte i kjølt vann, skummet melk, kokosnøtt vann eller banan risting. Det er svært skadelig for utviklingen av babyen din hvis du spiser alkohol.
4. Begrens stekte matvarer og bruk vanlige oljer
Graviditet kommer også med følelsesmessig spising, og la deg hengi deg til høyt kalori mat. For de første 2 trimesterene må du over spise. Å begrense dine dype stekte matvarer og bruke vanlige oljer i matlaging er sunne alternativer.
Graviditet er riktig tidspunkt for å begynne å spise sunt og næringsrik som du og din baby trenger.
Hva om øvelser når du er 4 uker gravid?
Hvis du har regelmessig trent før graviditet, kan du fortsette å gjøre det, men med noen endringer som legen din og treningsekspert vil veilede deg. Det er bedre å unngå øvelser som involverer hopping, knusing, studs og plutselige retningsvinkler. Slike øvelser er utsatt for skader. Øvelser som krever å ligge flatt på ryggen er gode å gjøre på dette stadiet. Disse øvelsene bør avbrytes etter første trimester. Fitness eksperter foreslår at en gravid kvinne skal få minst moderat intensitet aerob aktivitet på 150 minutter hver uke.
Det er ekstremt viktig å ta ytterste forholdsregler og begrense øvelsene dine hvis du hadde et tidligere abort eller om det er noen risiko eller komplikasjon i svangerskapet.
Flere tips om 4 uker graviditet
Du bør umiddelbart stoppe alle dine negative vaner som narkotika, medisiner og alkohol. Du bør diskutere dine symptomer og uro med partneren din, og dette vil hjelpe din partner til å forstå hva du går gjennom. Å bygge en støttegruppe vil hjelpe deg med følelsesmessige, hormonelle og fysiske endringer kroppen din går gjennom. For første graviditet å ha et støttesystem er veldig viktig. Det er godt å sjekke med din sykeforsikring og vet hva alt er dekket.
