Barn kan være veldig masete og kresne spisere, så det er en oppgave å få dem til å spise alt som serveres til måltider. De har svært faste valg og er ikke enige om å spise noe de ikke liker. Å planlegge et måltid for alle i familien blir da veldig vanskelig. Noe som fungerer bra i denne tilstanden, planlegger gryteretter til måltider, siden du kan legge til en rekke ingredienser til det, som barna vil nyte og de er sunne også. Oppskrifter av gryteretter for barn gitt i denne artikkelen er interessante og har mye vendinger, som barna dine blir forelsket i.
Anbefalte gryteretter for barn
Mushroom & Tortilla gryte med svarte bønner
En kombinasjon av Texan og meksikanske smaker, denne gryten har saftige sopp, svarte bønner og krydret salsa å gå med mais tortillas. Det er perfekt måltid, og du kan servere det med et lag med ost på toppen.
Total tid: 30 minutter
serverer: 4
ingredienser:
- 350 gram knap sopp
- 1 boks med svarte bønner
- 2 kopper salsa
- 8 mais tortillas
- 1 kopp revet ost
- 2-3 fedd hvitløk
- Salt og pepper etter smak
- 1/4 ts cayenne pepper
- 2 ts ekstra jomfruolje
Veibeskrivelse:
- 1. Skyll og drenk de svarte bønnene, hakk hvitløk og halvt og varme tortillasene.
- 2. Varm oljen i pannen og sauté soppene til brun.
- 3. Legg hvitløk, cayennepepper og krydre med salt og pepper.
- 4. Tilsett de svarte bønnene og lag i 2 minutter.
- 5. Ordne 5 tortillahalvdeler i en oppvaskmaskin og topp den med soppblandingen, ½ kopp salsa og 1/3 kopp ost.
- 6. Gjenta trinn 5 to ganger og dekk fatet med folie.
- 7. Bake i forvarmet ovn i 10 minutter ved 400 ° F, eller til osten smelter.
Spenat Spaghetti Gryte
Spaghetti er en favoritt blant barn i alle aldersgrupper, og derfor er denne gryteoppskriften en god måte å legge til ikke så populær spinat i den. Det er en vinn-vinn-oppskrift siden barna får grønnsaker og næringsstoffer, og de merker ikke engang spenaten i den yummy smakeregnen.
Total tid: 40 minutter
serverer: 8
ingredienser:
- 120 gram Spaghetti (kokt)
- 200 gram spinat (hakket)
- 1 egg
- 1 kopp surkrem
- 2 kopper revet ost
- 1 kopp stekt løk
- 1/4 ts hvitløkspulver
Veibeskrivelse:
- 1. Smør egg i en blandeskål og legg til rømme, hvitløkspulver og ost.
- 2. Rør tilberedt spaghetti, pureed spinat og ½ kopp løk.
- 3. Overfør blandingen i en oppvaskmaskin og deksel med folie.
- 4. Bake i forvarmet ovn ved 350 ° F i 30 minutter.
- 5. Tilsett gjenværende løk og bake til de blir gyldenbrune i fargen.
Ostete Oksekjøtt
Det er veldig lett å lage gryte med biff som er en hit med barna. Det kan gjøres for en weeknight som et komplett måltid. Alle kommer sikkert til å elske denne veldig interessante gryteoppskriften.
Total tid: 50 minutter
serverer: 4
ingredienser:
- 250 gram biff hot dogs
- 1 kan cheddarostesuppe
- 1 kan kornkjerner
- ½ kopp løk (hakkede)
- 2 ss margarin
- 1 kopp potetflak
- ½ kopp skummet melk
- 1 egg
- ½ kopp revet cheddarost
- Vannt vann å lage mat
Veibeskrivelse:
- 1. Bland pølser, ostesuppe, kornkorn og løk i en stor mikseskål.
- 2. Varm vann og margarin i en panne, til det smelter.
- 3. Tilsett potetflakene og melk, bland godt.
- 4. Legg til det bankede egget til det.
- 5. Overfør varmepelsblandingen i en oppvaskmaskin og skyll potetblandingen over den.
- 6. Bake i en forvarmet ovn i 35 minutter ved 350 ° F.
- 7. Fjern fra ovn, dryss ost og bake til ost smelter.
Kylling & Spenatgryte
Skjul bort spinat i denne kyllingsgryten gjør et komplett måltid. Du kan bruke rotisserie kylling til denne gryten og legge til brød gjør det enda mer fylt og komplett. Nyt denne oppskriften med familien din til ethvert måltid.
Total tid: 30 minutter
serverer: 4
ingredienser:
- 1 kopp strimlet rotisserie kylling
- 4 kopper spinatblader
- 1 mellomstor løk
- 2 ss all-purpose mel
- 2 kopper brød (revet i bitt størrelse stykker)
- 2 ss ekstra jomfruolje
- 2 fedd hvitløk
- 1/4 kopp hvitvin
- 3/4 kopp melk
- 3/4 kopp krem
- ½ ts sitronsaft
- Salt og pepper etter smak
Veibeskrivelse:
- 1. Kok spinat i 1 teskje olje med salt. Klem vann og hold deg unna.
- 2. Varm 1 og ½ ts olje i panne og løk, hvitløk, salt og pepper. Kok til løk er myke.
- 3. Legg vin til pannen og reduser til halvparten i mengden. Tilsett mel og lag under omrøring kontinuerlig.
- 4. Pisk i melk og krem, sitronsaft og kok opp.
- 5. Fjern fra varme og tilsett spinat, kylling og overfør til bakervarer.
- 6. Tilsett olje til brødstykker sammen med salt og topp bakefatet med brød.
- 7. Bake i en forvarmet ovn i 10 minutter ved 450 ° F, eller til brød er gyldenbrun.
Ostete Ravioli Bakt Gryte
Pasta og ost når baket danner en fin skorpe på gryten som barna vil elske. Det er lett å forberede og kan monteres på forhånd og kjøles ned. Baking det like før middag vil gjøre en god matrett.
Total tid: 50 minutter
serverer: 6
ingredienser:
- 900 gram ravioli
- 750 gram hele tomater (hakket)
- 750 gram knuste tomater
- 1 middels løk
- 3-4 fedd hvitløk
- ½ kopp parmesanost
- 1 ½ kopp mozzarellaost
- 1 ½ oregano eller timian
- 2 ss olivenolje
- Salt og pepper etter smak
Veibeskrivelse:
- 1. Varm oljen i en stor såsekanne og legg løk og hvitløk til den.
- 2. Smør med salt og pepper og kok til løk er myke.
- 3. Tilsett oregano / timian og begge typer tomater på pannen.
- 4. Kok, knus tomater med skje og tyk sausen i 20-25 minutter.
- 5. Kok ravioli i vann og salt, deretter avløp.
- 6. Legg sausen på ravioli og overfør til en bakervarer.
- 7. Topp med ost og bake i 20-25 minutter, eller til ost blir gylden.
Butternut Squash & Apple Gryte
Denne gryteoppskriften har en vri fra den tradisjonelle oppskriften av gryte for butternut squash og kan serveres som en sidefarge eller til hovedretten. Den har mange ingredienser som epler, maisflak og pekannøtter, og legger til mange interessante smaker.
Total tid: 1 time
serverer: 8
ingredienser:
- 1,2 kg butternut squash
- 1 kg epler (skiver)
- 3 kopper cornflakes
- ½ kopp pekannøtter (hakkede)
- ½ kopp brunt sukker
- ¼ kopp sukker
- 1 ½ matskjeft
- ¼ kopp smør
- 2 ss smeltet smør
- Salt og pepper etter smak
Veibeskrivelse:
- 1. Lag grove krummer av maisflak i en matprosessor og hold deg til side.
- 2. Klipp squashen, deseed og damp eller bake til øm.
- 3. Fjern massen, tilsett smør, salt, brunt sukker og pepper.
- 4. Smelt forkortelsen i en skillet og legg til de finskivede eplene, dryss sukker og dekselet.
- 5. Overfør eplene til en bakervarer og skyll squashblandingen på toppen.
- 6. Gjør topping ved å blande smeltet smør, maisflak, brunt sukker og pekannøtter.
- 7. Topp dette i bakefatet og bake ved 325 ° F i 12-15 minutter eller lettbrun.
Se videoen for en annen oppskrift på gryteretter for barn:
